altersbereinigte Laufzeit

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Martyprivat, 1 März 2014.

  1. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Hier mal ein thema was nur die "Alten" interessiert, also mich :D

    Bin über das Thema letztes jahr gestolpert als ich mich für den 50 km Ultra in Rodgau interessiert habe.

    Dort werden alle Ergebnisse auch altersbereinigt ausgewiesen.

    Als Grundlage zählt diese Arbeit von Klick >> Alan L. Jones


    Ziemlich kompliziert und umfangreich.

    Wer es einfacher haben will, klickt hier >> Greif Rechner

    Zitat Greif:
    "Ab einem Alter von etwa 40 Jahren geht die absolute max. Leistungsfähigkeit altersbedingt zurück. Natürlich sind über diesem Alter immer noch Bestleistungen möglich. Dies ist vor allem abhängig davon, in welchem Alter Sie mit dem Laufen begonnen haben. Beginnt man mit 50 Jahren mit dem Laufen, entwickelt man sich natürlich weiter und erzielt Bestzeiten.

    Die in höherem Alter erzielten Bestleistungen werden jedoch absolut gesehen nicht mehr den entsprechen, die in jüngerem Alter möglich gewesen wären. Berechnen Sie hier Ihre altersbereinigte Leistung."

    Geben Sie hier Ihr Alter, Geschlecht und aktuelle Zeit ein. Als Ergebnis erhalten Sie eine Zeit berechnet, die der Zeit im optimalen Alter auf dieser Strecke entspricht. Für jede Strecke gibt es ein anderes optimales Alter.
     
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  2. TiNe

    TiNe run.de Promi

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    Auf 5 km ---> Ihre altersbereinigte Zeit: 25:23 :eek:

    Optimales Alter: 21 - 29 Jahre :D

    Das heißt.... ??? Ich KÖNNTE die 5km ganz vielleicht in 25:23 Min schaffen??
     
  3. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Wow, da habe ich ja plötzlich Zeiten, die sich richtig sehen lassen können. HM unter 1:45. Warum nur habe ich mit Laufen so spät angefangen. Nur ein bissl Training und ich hätte die Kenianer durch Berlin getrieben. :whistle:
     
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  4. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Nein.
    Das bedeutet das Du deine heutige 5 km Zeit im optimalen Alter, denke das wird ca. 22-28 Jahre alt sein, wärst du die Strecke in 25:23 gelaufen.

    Geht nur darum welche Zeit heute wäre ich damals, im optimalen Alter, gelaufen.


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  5. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Was natürlich nicht heißt das Du diese Zeit auf heute noch hinbekommst :D ;)


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  6. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Ähm, Rüsper, wie bitte?
    :D ;)

    So so ....
    Zum Glück Weiß ich was Du meinst ;)

    Aber zum Thema.
    Ja, stelle man sich mal vor wenn man mit 18 Jahren oder vielleicht noch früher angefangen hätte, was wäre da für Zeiten rausgekommen???

    :( stattdessen habe ich Partys gefeiert, gesoffen und sonst noch mache unanständige Sachen gemacht...

    WAR DAS NE GEILE ZEIT :D :p

    Da bin ich auch nicht böse das ich heute schleiche ;)


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  7. TiNe

    TiNe run.de Promi

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    Ahhhh so.... Danke
    meine beste Zeit auf 5 km war - 26:15 Min Da war ich 19 Jahre jung.... :D
     
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  8. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Mal den Thread wieder vorpullen :D

    Laut Greif, altersbedingt, wäre das rausgekommen wenn, ja wenn ich jünger wäre ;)

    Sengbacher Talsperren Halbmarathon
    1:50:19 mit 50 lenzen

    So ... Ja wenn :)

    [​IMG]



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  9. Chris

    Chris run.de Promi

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    Dann hast du ja jetzt ne gute Ausrede, um weniger zu trainieren und trotzdem mit den Zeiten zufrieden zu sein lol...
    So und jetzt mal Spass beiseite...ich traue dir auch jetzt noch "locker" sub1:35 zu !
    Scheiss aufs Alter Forumsopa :)


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  10. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Ich traue ihm das auch zu. :D[​IMG]
     
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  11. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    LOL, nein, mein Ansporn ist genau andersrum.
    In meinem Alter den Jungbullen mal zeigen wo der Hammer hängt.

    Altersbereinigt ist nett, real schneller sein besser :D



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  12. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    Wenn der alte Sa** nur auch mal Risiko gehen würde!

    Das fehlt den alten Herren :p

    PS: hab Dich trotzdem lieb Martin! :love:
     
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  13. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Nächstes Jahr geh ich bestimmt des Öfteren aufs ganze. Außerdem, warte mal ab, hab gerade angefangen mit Intervall Training.
    Da merke ich jetzt nach ein paar Wochen wie es steil nach vorne geht.
    Vor dem Intervall Training war 4:50 max

    Bin jetzt in der Lage 4:25 als 15. km zu Laufen ;)
    Mit den Rückspiegel, do you remember ;) , kann nicht schaden.
    Aber erst mal Plan A Sub 4 :D

    Ik hab dich ooch lieb @metalzwerg :love:

    Jetzt habe wir erst mal unseren Spaß in Kölle. (y)





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  14. kvn apstdt

    kvn apstdt run.de Promi

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    :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::D:D:D
     
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  15. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    Können wir ja zusammen in 2015 mal nen HM zusammen in Sub 1:40 zusammen laufen oder nen heißen 10ner!

    Yes, Köln wird schon werden! Bring mir nen Rückspiegel mit!

    Und: hab etwas "Bange" vor dem Ultra :rolleyes:
     
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  16. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Erst mal abwarten wie es weite geht mit meiner Pace. Aber interessante Aussicht ;)

    Ach egal, irgendwie schaffen wir das schon.
    DNF ist keine Option :D



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  17. Herr Rossi

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    Da merkt man:

    Der Greis ist heiss!

    :whistle: