Das bin ich heute gelaufen

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Göran, 30 August 2013.

  1. Kirsten

    Kirsten run.de Promi

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    Wieder ein gemütlicher Morgenlauf: 11,28km mit 5,44 min/km
     
  2. Torsten H.

    Torsten H. run.de Promi

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    Hi Kevin!
    Ja das macht echt Laune,hinterm Norma in Wallrabs Richtung Leimrieth lässt sich das gut auf dem Radweg machen!Und in der Länge kann man bis Leimrieth die Intervalle verlängern!Also optimal dafür weil es auch fast eben ist.
    Unterwegs steht eine Bank mit Sitzmöglichkeiten,dort saß die Jugend und konsumierte ohne Scheu ihre Joints und fragten mich ob ich Langeweile hätte...
    Ich hab geschmunzelt und hab weiter gemacht;)
    Wir waren ja auch mal jung...:D:ROFLMAO::whistle:
     
  3. kvn apstdt

    kvn apstdt run.de Promi

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    Vor 10 Jahren hätte ich wahrscheinlich bei der Jugend gesessen :ROFLMAO: :ROFLMAO: :ROFLMAO:
    Die Strecke, die du da in Richtung Leimrieth hast, hab ich vor meiner Haustür bis nach Hamburg hoch. :cool: ich liebe flach und schnell! :)
     
  4. Torsten H.

    Torsten H. run.de Promi

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    Ja flach ist hier schon schwierig aber das ist eine gute Option!
     
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  5. Kirsten

    Kirsten run.de Promi

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    Heute morgen war irgendwie seltsam: um 3:00Uhr aufgewacht, völlig platt und beschlossen heute nicht zu laufen. Dann nochmal eingeschlafen, um 4:00Uhr wieder wach und überlegt, dass ich mir die letzten 10 Minuten schenken kann und doch laufen gehe. Vor der Haustür erstmal völlig planlos versucht, die linke Einlage in den rechten Schuh zu stecken.... endlich losgelaufen und das kam dabei raus:

    11,29 km mit 5:16 min/km
     
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  6. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Bin fertig. ULTRA DISTANZ :D

    50 km unter 5 Std Strike!!!!!

    [​IMG]



    Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 3 Juli 2014
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  7. Torsten H.

    Torsten H. run.de Promi

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    (y) Wahnsinn du verrückter Hund;)!
     
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  8. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Danke @torsten hat sich das Training doch gelohnt!
    Leg mich jetzt 3 Tage in die Eistonne :D



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  9. Torsten H.

    Torsten H. run.de Promi

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    Wie fühlen sich die Knochen an!?
    Und wie sieht es mit Höhenmetern aus?Bestimmt auch einiges oder!?
     
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  10. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Geht eigentlich. Die letzten 4 km waren kacke ;)
    Keine Höhenmeter. Bin am Bodensee entlang gelaufen. Das ist fast alles platt. Einige kleine Erhebungen und Brücken.
    Jetzt ausruhen und dann Sauna mit anschließender Massage im Hotel.
    Ich hoffe sie ist hübsch und zärtlich ;)



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  11. kvn apstdt

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    Martin, du bist irre! Wahnsinn! Hut ab! (y) (y) (y) (y) (y) :D
     
  12. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Danke kevin @kvn apstdt



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  13. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    @Chris DAS hatte ich vor.
    Hat besser geklappt als geplant

    @all DANKE für die likes usw. ihr habt viel dazu beigetragen mich zu motivieren!!!





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  14. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    @Martyprivat : Congrats und auch hier nochmal: HUT AB!

    Bottrop kann also kommen!!!! (y)

    Kannst ja nächstes Jahr mit zum Rennsteig kommen und den Ultra laufen! :)

    Erhole Dich gut!
     
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  15. sunshine79w

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    @Martin, du bist echt wahnsinnig :cool:.

    Klasse gemacht.

    Die Massage hast Du Dir mehr wie verdient.
     
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  16. Kath

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    @Martyprivat - ein verrückter Kerl bist Du!! :rolleyes: Mensch Meier... mir fehlen die Worte! Erhol Dich gut..(y)
     
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  17. Udo

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    Heute 15,86 km in 1:25:05 Pace 5:22 min/km
     
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  19. Chris

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    Alter Schwede...und ich dachte, du bist im Urlaub nicht im Trainingslager :)
    Meinen allergrössten Respekt vor deiner Leistung !!!
    Wenn ich gross ( und so alt wie du :) ) bin, dann schaffe ich das vielleicht auch mal...


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  20. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Danke @Chris. Bin auch stolz wie Bolle :D
    Und es war nicht so schlimm wie ich dachte. Die letzten 4 km waren kacka. Aber auch vom Kopf her. Irgendwie waren die endlos lang.



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