Das bin ich heute gelaufen

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Göran, 30 August 2013.

  1. Chris

    Chris run.de Promi

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    Ich drücke dir die Daumen Torsten...viel Glück, hau rein und rock das Ding :)


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  2. Torsten H.

    Torsten H. run.de Promi

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    Danke Chris!!!
     
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  3. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    Lass krachen @Torsten H. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Genieße den Marathon!
     
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  4. Torsten H.

    Torsten H. run.de Promi

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    Danke Manuel!
     
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  5. sunshine79w

    sunshine79w run.de Promi

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    Auch von mir alles Gute für den Marathon Thorsten
     
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  6. Udo

    Udo run.de Promi

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    Gib Gas, @Torsten H !!!
     
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  7. Kirsten

    Kirsten run.de Promi

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    Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen: nicht schön, geht aber auch wieder vorbei. Durch so etwas mussten die meisten Läufer durch.

    heute gelaufen: 11,40 km mit 5,22min/km.
     
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  8. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Oh ja :)
    Aber wie man da raus kommt, keine Ahnung, hab einfach weiter gemacht. Dann halt mit mieser Laune ;)
     
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  9. Kirsten

    Kirsten run.de Promi

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    @Martyprivat : so habe ich das auch gemacht.... aufhören gilt nicht.
     
  10. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    16,71 km in 1:40:54 h
    Pace: 6:04 min/km

    Heute bin ich ganz schön fertig.
     
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  11. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    Ach was..... :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:

    Liegt wohl am Marathon.....
    Regeneration, kennst de???? :whistle: ;)
     
  12. Kirsten

    Kirsten run.de Promi

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    @metalzwerg : es geht auch ohne habe ich in diesem Jahr gemerkt. 1,2 ruhige Tage reichen da manchmal schon aus (trotzdem freue auch ich mich auf ganze vier lauffreie Tage nach Frankfurt;))
     
  13. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    Ich bleibe da jetzt lieber ruhig....... ;)
     
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  14. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Habe ich bisher auch stets so gehandhabt, wenn gleich gestern die 16 km etwas zuviel waren. 10-12 hätten gereicht, zumal dies ein lockeres Auslaufen werden sollte. Nunja, war halt etwas übertrieben, aber ich kann 4 km von zu Hause nunmal nicht einfach aufhören. Irgendwie muss man ja dann wieder zurück. Egal. Wird schon werden. (y)
     
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  15. Chris

    Chris run.de Promi

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    kleine Hunderunde : 4,02km@6:02min/km
    Und morgen wird Dortmund gerockt...ich freue mich auf euch;)
     
  16. sunshine79w

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    Gleich ist endlich Feierabend, dann Physiotherapie und dann eine kleine Seerunde zum Muskeln lockern ganz langsam, Startunterlagen einsammeln und dann freu ich mich auch einfach nur auf morgen. Bin schon ganz hibbelig :)
     
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  17. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Nicht zu viel hibbeln, brauchst die Energie morgen :p

    Ich bin auch voll auf Spaß eingestellt.
    Das ist das größte Forumstreffen :ROFLMAO:
    Schön die Haare kämmen (wer noch hat) gibt ne Menge Selfies zu machen ;)



    Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
     
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  18. Chris

    Chris run.de Promi

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    Ich werde mir Mühe geben beim kämmen^^


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  19. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    ;) ich poliere schön :ROFLMAO:



    Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
     
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  20. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    AUTOPOLITUR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D
     
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