Das bin ich heute gelaufen

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Göran, 30 August 2013.

  1. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    @Kirsten das kann ich, als derzeit auch betroffner, gut verstehen. Obwohl es mich nicht so oft erwischt hat! Aber gerade jetzt, kurz vorm Marathon nur Probleme. Erst Wade, dann (viel übler) ne fette Erkältung. Meine Motivation und Lust für HH sind auch ziemlich im Arxxx.

    Aber vielleicht bekommt Dein Mann ja noch die Kurve. Bis Juni ist ja noch Zeit um viel zu laufen.

    Drücke ihm die Daumen!

    LG


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  2. sunshine79w

    sunshine79w run.de Promi

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    Würd ich doch niiiiieee tun. ;-)...nein Quatsch, er macht sein Ding, ich meins und wenn er soweit ist (und Spaß dran hat) oder Hilfe braucht dann laufen wir zusammen. Zum Beispiel werde ich Freitag mit ihm die Anfängerlaufeinheit von Donnerstag durchziehen, damit er nicht direkt am Anfang eine Fehleinheit hat, weil wir Donnerstag nicht zum Lauftreff können. Und Sonntag bekommt er dann die Uhr in die Hand und kann entweder alleine oder mit seiner Kollegin die Einheit wiederholen :). Wird schon passen ;-) - hoffe ich - dass er jetzt auch wirklich Spaß dran bekommt :)
     
  3. Udo

    Udo run.de Promi

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    Mein heutiger Lauf sollte nach Plan
    14 km in 5:50 min/km sein, habe ich etwas Umgestellt auf 1 km Einlaufen 10 km im MRT (5:10 min/km) Rest Auslaufen.
    Ist : 14,03 km in 5:22 min/km
    uploadfromtaptalk1429093291905.png
    MRT etwas zu schnell.
     
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  4. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Meine Generalprobe für HH ist mal schön daneben gegangen!
    Bis km 23 war es solala. Dann ging nix mehr vernünftig :(
    Hatte wahnsinnig Probleme mit dem Schnupfen. Hab ne ganze Packung Tempo durchgejagt. Dazu ein Puls jenseits von gut und böse. Bei 6:10 hatte ich zum Teil 155 bpm. Normal 130-135.
    an jeder Steigung, gefühlt selbst Bordsteine, ging mir die Puste aus.
    Hab dann bei km 28 abgebrochen und bin nach Hause gegangen.
    Jetzt bin ich ernsthaft am überlegen ob ich mir HH überhaupt gebe. Hab ja noch ein paar Tage, aber das war heute schon demoralisierend!!!

    [​IMG]


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  5. Udo

    Udo run.de Promi

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    Oh man Martin, so ein Mist. Das ist aber nicht schön, ich hatte damit gerechnet das es heute bei dir besser läuft weil ja schon wieder ein paar Tage Laufpause dazwischen lagen. Ich hoffe für dich das es noch wird und drücke dir dir beide Daumen ganz fest.
     
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  6. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Ich könnte mal gerade heulen! So eine SCHEISSE.
    Ganze Vorbereitung für'n arsch. Dabei lief es echt gut!

    Also, entweder steige ich in HH frühzeitig aus weil ich nicht langsam will, oder ich bummel mich ins Ziel.
    Aber starten werde ich bei diesem verfluchtem Stadtmarathon. Und dann nie wieder HH


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  7. Kath

    Kath run.de Promi

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    Mir fehlen da die Worte... so schnell zerplatzen Träume oder Wünsche die bis vor kurzem noch mehr als realistisch waren. * knuddelsmily*
     
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  8. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Danke @Kath
    Ist so wie es ist. Leider.
    Werde irgendwas daraus machen. Und wenn es eben ein negativ Rekord wird.


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  9. André

    André Administrator Mitarbeiter

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    Finde ich gut dass Du trotzdem starten willst. Und gute Generalproben sind häufig auch kein gutes Zeichen, insofern kann das ja nur gut werden. ;) Genieß es einfach, hab Spaß am laufen und mach Dir keinen Druck. Andere Städte haben auch schöne Marathons. (y)
     
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  10. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    @Martyprivat : Willst Du die Schei** HH-Medaille, oder nicht????

    Also: Shut up legs and run! :)

    LG, Manuel.
     
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  11. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
    Sie gibt's dann auch bei EBay :ROFLMAO:

    Nee, ich will das HH Drama abschließen. Egal in welcher Zeit. Werde einfach einen bummelmarathon machen. Nur gehen will ich vermeiden! Mal kurz, ok. Aber. ich gehend beenden! Oder erste Hälfte 1:50 und 2 Hälfte 2:50
    Dann lieber langsam aber konstant laufen.

    Nun ja, ändern kann ich 10 Tage vor HH jetzt eh nix mehr. Augen zu und durch!

    P. S. Ab 20.4 beginnt die 1. Phase "Projekt Köln 3:30" :p dann nehme ich HH doch als Grundlagenaufbau mit ;)


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  12. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    Gebummelt hast du auch in Köln!
    Wer stehen bleibt um mit anderen kurz zu quatschen, läuft nicht am Limit!
    Du machst das schon!
    Ein DNF ist keine Option!
     
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  13. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    :p :p :p
    :p :p :p
    :p :p :p
    :p :p :p

    Ja Cheffe! HH ist gelaufen! Neuer Fokus: Köln


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  14. sunshine79w

    sunshine79w run.de Promi

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    Oh Mensch Martin, dass hört sich echt deprimierend an....aber Du machst das schon und vor allem - guck Dir mal das Wetter an - dann deine noch nicht fertige Erkältung und die Pollenfliegen auch tief - da muss der Puls und die Beine verrückt spielen.

    In Hamburg gibt's dann Läuferwetter und angenehmes Tempo, dann finisht Du und machst auch keinen Negativrekord sondern einen Genußlauf ;-).

    Ist zwar dann schwarz auf weiß auf einer Urkunde ein wenig komisch - seh ich ja an Venlo aber auf der anderen Seite - ich weiß was für einen Spaß ich dort hatte und den hätte ich beim Versuch die 2 h zu knacken nicht gehabt ...also lauf in den Möglichkeiten vielleicht eher ein bißchen drunter und heb Dir das Highlight für Köln auf ;-).
     
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  15. ck.1one

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    Regenerationsläufchen bei 25 Grad mit dem Bruder
    11 km in 5:33 bei Puls durchschnittlich: 132

    Wahnsinn dieses Wetter, genießt es :)
     
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  16. Taxer

    Taxer run.de Promi

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    Oh man Martin. Das ist echt verhext. Es will einfach nicht werden. Gut unsere Vorbereitung ist nicht die beste. Du hast wenigstens genügend Trainings Kilometer und beißt stimmt die Geschwindigkeit. Nur mit der Länge des Marathon haben wir Probleme :) . Jetzt ge mer hin und laufen das Ding. Danach sin mer klüger. Wir laufen ins Ziel und die Bierle danach und der Stolz bringen uns schon zum lachen. Wünsche weiterhin gute Genesung.
     
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  17. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Das machen wir genauso (y)

    Danke! Bis dann!


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  18. Chris

    Chris run.de Promi

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    Mo : TDL nach 4km abgebrochen und heimgetrabt
    Di : 6,7km @5:17 (Mittagspause) + 33km Rad locker (Arbeitsweg)
    Mi : 14km @4:58, darin 3k@4:40, 2k@4:15 und 2x 300-400m (ca. 3:00-3:30) + 30km Rad locker (Arbeitsweg mit kleiner Extraschleife), morgen früh dann zurück:sneaky:

    Geniesst das Wetter Mädels(y)
     
  19. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Hier ist kein Wetter zum geniessen :(
    Nette Woche bis auf den Montag


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  20. André

    André Administrator Mitarbeiter

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    5.01 km in 34:07
    Pace 6:49

    Sole-Runner

    Jahresbestzeit vom letzten Sonntag um 48 Sekunden unterboten, dabei Puls um 2 Schläge niedriger.

    Barfußlaufen rockz. Wenn ich keine Beschwerden hätte, würde ich sagen so langsam kommen die Grundlagen auf die man aufbauen kann. :)