Das bin ich heute gelaufen

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Göran, 30 August 2013.

  1. André

    André Administrator Mitarbeiter

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    5,14 km in 6:32
     
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  2. Kirsten

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    12km mit 5:16 min/km. Das war der unltimative Beweis: ich bin keine Schönwetterläuferin;)
     
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  3. Udo

    Udo run.de Promi

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    Cool, top Intervall Zeiten.
     
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  4. kvn apstdt

    kvn apstdt run.de Promi

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    Danke @Udo - war ziemlich anstrengend, vor allem weil ich in den letzten Tagen (leider stressbedingt) wieder paar Kippen geraucht und das heute extrem gemerkt habe (n)
    Muss das zwingend wieder einstellen!!! Ansonsten, hat es schon ziemlich Spaß gemacht ;)
     
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  5. ck.1one

    ck.1one run.de Promi

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    Das macht mich nun fertig :confused:

    Da pieft der Jung und ballert solche Intervalle. Vielleicht sollte ich auch mal einen Rauchversuch starten :ROFLMAO:

    Gib es zu: Du hattest wieder Noosafast 2 an. Mit solchen Schuhen macht man das einfach.
     
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  6. kvn apstdt

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    Ich habe mich während der Intervalle so sehr geärgert über die vielleicht 10 Kippen der letzten Tage - Geschwindigkeit war kein Problem, aber die Ausdauer hat gleich einen wegbekommen - Fang bloß nicht an mit QUalmen!!! :eek: ;)

    Nee, heute hatte ich mal meine Sauconys an - ist ja bekanntlich auch ein sehr schneller Rennsemmel (y)
     
    Zuletzt bearbeitet: 8 Juli 2015
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  7. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Solltest Dir erst Gedanken machen wenn er schreibt: hab in der Trabpause eine geraucht :)


    Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
     
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  8. kvn apstdt

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    hahaha saugeil @Martin :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:
     
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  9. Chris

    Chris run.de Promi

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    Ich hatte heute eine nette Mitläuferin, welche ich bei km2 überholte und die mich fragte, ob wir zusammen laufen...wurde dann ein netter Plauderlauf und die Stunde verging wie im Flug :)
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    @Kev : nette Pace! Top :)
    @ck1one : Jacke? Und morgen dann ne Winterhose oder wie??? :p


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  10. ck.1one

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    Du Spaziergänger du :p .. der Wind um 05:00 war wirklich frisch.. oder ich noch im Halbschlaf hahaha.
     
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  11. Chris

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    Nicht so frech junger Mann:pganz so langsam war es nun auch nicht:D
    Ich war um 5:45 und fand es echt angenehm zu laufen (in Splitshort und Singlet), selbst der Wind war ausnahmsweise mal schön:cool:
     
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  12. kvn apstdt

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    Hatte ich auch an und es war in der Tat sehr angenehm :)
     
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  13. ck.1one

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    Ich habe sowas nicht mal in meinem Repertoire Freunde.. :cautious:

    Ich geh dann mal wieder auf Schnäppchenjagd .. Klar das ich keine sub 40 renne pf
     
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  14. Kirsten

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    Du warst im Halbschlaf- hier war der Wind um 4:30 mehr als angenehm und deshalb war ich auch in kurzen Hosen und kurzen Ärmeln unterwegs :p
     
  15. Chris

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    So besser? ;)

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  17. ck.1one

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    @Chris sprachlos :cry: Frage ist nur was hattest du diesmal an hahaha
     
  18. kvn apstdt

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  19. ck.1one

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    Meine neuen Schuhe sind gerade angekommen.. Sollte ich auch nochmal eine Runde? Hmmmm.. erst ein bisschen Haushalt
    und wie überhaupt schafft der @kvn apstdt wieder so eine gute Schrittfrequenz.
     
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  20. Chris

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    LOL
    Split-Short, Singlet, Newton MV3 bzw. Auslaufen barfuß

    P.S. Morgen früh gehe ich dann wieder spazieren (zumindest in deinen Augen) ;)




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