Das bin ich heute gelaufen

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Göran, 30 August 2013.

  1. Chris

    Chris run.de Promi

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  2. mogwai1904

    mogwai1904 User

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    11,5 Km in 58,46 Min. bei tollem Wetter

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  3. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    And again....

    Letzte Trainingseinheit vor dem Wettkampf am Sonntag:

    Wollte erst 17km "locker" laufen, dachte mir dann aber das wird zu viel vor den 30km am Sonntag, deshalb:

    6,8km GA 1 und 1km Sprint in 4:09

    Bertlich kann kommen! :ROFLMAO:
     
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  4. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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  5. Chris

    Chris run.de Promi

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    Schön, wenn man auf der Arbeit nix zu tun hat


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  6. André

    André Administrator Mitarbeiter

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    Da will ich auch mal hin irgendwann. (y)

    Heute nach dem Krafttraining auf dem Laufband:
    4.01 Kilometer in 33.10 Minuten
     
  7. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    @André
    Der Weg dahin führt nur über den Start. Und den hast Du bereits hinter Dir. ;)
     
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  8. Effenburgo

    Effenburgo run.de Promi

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    4 tage pause wg oberschenkelproblemen...gestern nach 2km aufgehört...gehe montag zum arzt :-( - also kein wk morgen...dazu kommt noch ein todesfall in der family :-( - drückt mir die daumen, dass ich nur eine zerrung habe - nice weekend


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  9. Effenburgo

    Effenburgo run.de Promi

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    @metalzwerg:cross my fingers for 2morrows run


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  10. sunshine79w

    sunshine79w run.de Promi

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    Morgen endlich wieder Laufen. @ alle die Morgen in Bertlich sind (und natürlich auch allen anderen), einen guten und erfolgreichen Lauf. Vielleicht sehen wir uns ja noch irgendwie.

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  11. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Wäre ja schön wenn man sich sieht!

    Dir auch einen erfolgreichen Lauf!

    LG




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  12. sunshine79w

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    Danke :D

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  13. metalzwerg

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    Oh Mann, das klingt Scheisse! Wünsche Dir, Deinem Oberschenkel und Deiner Familie alles Gute! Ich hoffe, das es niemand junges war, aber sowas ist trotzdem immer kacke, egal wer es aus der Familie ist!

    LG und Danke, wird heute schon schief gehen!
     
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  14. Sven

    Sven run.de Promi

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    Von mir auch viel Glück an alle die heute in Bertlich oder sonst wo an den Start gehen, besonders an @metalzwerg für das erste mal 30Km. Ich wäre gerne dabei gewesen, aber die Bertlicher Läufe finden dieses Jahr ja noch zweimal statt, wenn ich mich nicht irre, oder?
     
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  15. sunshine79w

    sunshine79w run.de Promi

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    Bertlich findrt 3x sogar statt. Das heisst Du hast noch 2x die Möglichkeit dabei zu sein. :D

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  16. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Genau das hat Sven gefragt :D




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  17. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    So isses, 28.Sept. und 30.Nov.
    Also, noch viiiiiiiiiiiiiiiiiiiel zeit zum trainieren!

    LG Sven und Merci.
     
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  18. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Viel Erfolg metalzwerg, ich drücke Dir die Daumen ...

    ... allen anderen latürnich auch. (y)
     
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  19. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    @Göran : wird schon passen, km 35 ist da ja noch nicht drin ;)
     
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  20. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Wir können auf verlängern :D


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