Das bin ich heute gelaufen

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Göran, 30 August 2013.

  1. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Also wie vor 2 Jahren :D


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  2. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Schleimer :p:whistle:
     
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  3. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    So ein Charmeur!!! :love:
     
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  4. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Dann hätte ich geschrieben:
    Jung? Ist man doch mit 20, oder? :D


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  5. TiNe

    TiNe run.de Promi

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    *lach* Ihr Scherzkekse, *jung* das war vor ca. 26 Jahren :whistle:
    Aber-... auch als alte Socke geht noch was.... :D
     
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  6. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Dem Stimme ich 100% zu!!!


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  7. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Boah bist Du fies, "alte Socke" bestätigt man als Charmeur einer Frau nicht, schon gar nicht zu 100%. :rolleyes:

    :D
     
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  8. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Ups ;)


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  9. TiNe

    TiNe run.de Promi

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  10. sunshine79w

    sunshine79w run.de Promi

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    Ihr "Älteren" lasst die jungen doch regelmäßig stehen. ;)

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  11. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Nur im Zug, Bus und Bahn.
    Da nehm ich den Sitzpatz :D :ROFLMAO::ROFLMAO:
     
  12. sunshine79w

    sunshine79w run.de Promi

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    Ne ne. Mich haben sogar 80erige stehenlassen also die ganz "Alten"

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  13. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Dabei bin ich gar nicht alt. Das was ich jetzt laufe, habe ich z.B. in einer jüngeren Zeit nichtmal im Traum geschafft. Da war ich platt, habe nach Mami gerufen und mir zur Erholung eine Cola besorgt, die ich dann auf der Couch auf Ex ... aber lassen wir das. :whistle:

    :D
     
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  14. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    So, auch ich habe mich heute nach dem Lauf in Bertlich wieder in die Spur gemacht

    Geplant war, nix :D

    Gemacht habe ich 13,21 Km in 1:19.00
    Pace 5:59 min / Km

    Bin einfach gelaufen und hab zwischendurch mal bissl Tempo gemacht, dann wieder bummeln, ABC Lauf... sogar ein wenig im Intervall Modus gewesen, einfach mal "laufen lassen"

    Die Beine waren die erste 4-5 Km schwer, dann wurde es besser.
    Ich kann nicht behaupten das die Belastung vom Sonntag nicht zu spüren ist :barefoot:

    Das ist alles nix mehr für alte Männer, diese Hetze :ROFLMAO: Aber @metalzwerg musste ja gescheut werden. Er braucht Druck :D :D

    Hab dann noch 45 Spinning gemacht und das war auch etwas intensiver.

    Jetzt reicht es :p ab aufs Sofa (y)
     
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  15. Sven

    Sven run.de Promi

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    7,14 in 40:22min oder wie Arnie sagen würde "I'll be back".
     
  16. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Draußen?
    Oder Laufband?


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  17. Sven

    Sven run.de Promi

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    Zum Glück hält @metalzwerg unsere Fahne hoch! Äh darf ich mich eigentlich noch zu den Jungen zählen?
     
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  18. Sven

    Sven run.de Promi

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    Draußen, ab sofort gehts nur noch für Bauch Beine Po ins Studio.
     
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  19. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Darauf ein kleines

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  20. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Sven der

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