Das bin ich heute gelaufen

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Göran, 30 August 2013.

  1. Catwoman

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    @Joker muss man sich nun bei Regenwetter noch andere Laufschuhe kaufen.
    Meine lassen selbst bei Nieselregen die Nässe voll durch.
    [​IMG]
    Die auf dem Foto habe ich. Das si d auch die einzigen wo ich drauf laufen kann.
     
  2. Joker

    Joker run.de Promi

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    Ich habe unter anderem Brooks Goretex Ghost GTX Schuhe. Meine Frau hat die Damenvariante. Sind gut, aber etwas schwerer.

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    Joker

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  3. Catwoman

    Catwoman run.de Promi

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    Nun dan lauf ich nur noch bei trockenem Wetter bei nassen Füßen bekomme ich immer Blasen um jetzt noch andere Laufschuhe dazu zu kaufen das ist mir zu teuer.
     
  4. Joker

    Joker run.de Promi

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    Heute wieder meine Freitag-Stadtparkrunde. Sehr schön. Hat Spaß gemacht:
    [​IMG]
    Abb.1: Die Brücke über den Stadtparksee.

    11.0 km in 1:03'54 (5'47 min/km)

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    Joker

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  5. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Ich bin von mir selbst beeidruckt. Das letzte mal, dass ich über 25 km bei unter 5:30min/km unterwegs war, datiert vom 13.04.2014. Damals war ich beim Liepnitzseelauf glatt 5:30 min/km bei 25 km gelaufen. Und das heutige Ergebnis, war weder geplant, noch absehbar. Es lief einfach und auch jetzt nach dem Lauf habe ich das Gefühl sofort wieder los zu können. Manchmal ist es schon völlig komisch.

    25,40 km in 5:28 min/km
     
  6. andrea1377

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    @Göran: Top!
    Ich hab heute einen langen gar nicht soooo langsamen Lauf bei Tageslicht absolviert:
    29,6 km mit 6:06 Pace in 3:00:59h.

    [​IMG]

    War richtig schön .
    Gruß
    Andrea

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  7. Joker

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    Ich bin heute mal wieder mit meiner Frau gelaufen. Jeff Galloway Lauf, wobei der Puls nicht über 140 steigen sollte:
    [​IMG]
    Abb.1: Matschig war

    12.9 km in 1:55'41 (8'56 min/km)

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    Joker

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  8. Catwoman

    Catwoman run.de Promi

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    Probiere nächste Woche mal wieder zu laufen der Husten ist schon was weniger geworden. Denke das ich erst mal wieder langsam sprich mit 'ner Pace von 7 oder 8 unterwegs sein werde.

    Wenn ich kalte Luft einatmen muss huste ich immer sehr stark konnte ich heute wieder besonders gut merken wie ich nach Venlo über die Brücke mit dem Rad musste.
    Die Leute dachten sicher auch da kommt ' ne Lungenkranke oder eine starke Raucherin so bin ich noch am Husten.
     
  9. fromnai

    fromnai Neuer User

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    Sehr cool das freut mich, immer schön am ball bleibhen!!1
     
  10. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Heute war Preisskat. Was das mit Laufen zu tun hat? Nun ich bin 8,58 km hingelaufen (Pace: 5:26 min/km) und nach desaströsem Ergebnis 8,57 km wieder zurück (Pace: 5:20 min/km). Habe ich doch wenigstens etwas Erfolg heute gehabt. :)
     
    Zuletzt bearbeitet: 20 November 2016
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  11. Catwoman

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    @Göran aber weggeweht biste nicht.
     
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  12. Göran

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    Weggeweht? Wie meinst Du das?
     
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  13. Catwoman

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    Na hier sind heftige Sturmböen. Bei uns auf der Straße fliegt so einiges rum.
     
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  14. Göran

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    In Berlin war es sonnig und absolut windstill. Einfach traumhaftes Herbstlaufwetter.

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  15. Morgensonne

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    Apropos: Hatte Dich irgendwo weiter oben nach dem Herbstwaldlauf in Hermsdorf gefragt.
    LG Morgensonne, die diese Woche Zwangspause wg Erkaeltung hatte- aber ab morgen gehts hoffentlich wieder.
     
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  16. Göran

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    Oooops, das habe ich überlesen. Der Lauf klingt verdammt nach dem SC Tegeler Forst, also der LG Nord. Wann findet der statt?
     
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  17. Morgensonne

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    Am Sonntag 27.11. Schau mal auf der Seite der LG Nord, irgendwie verlinkt mein Handy nicht gerne.
    LG Morgensonne
     
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  18. andrea1377

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    Gestern morgen schon um 5:20h:
    15,28 km mit 5:44 Pace in 01:27:34h.
    Gruß
    Andrea

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  19. Joker

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    Beeindruckend! Die Distanz, die Pace und vor allem die Uhrzeit. Wow...

    Cheers,
    Joker

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  20. Joker

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    Nach zwei Tagen Pause haben die Adduktoren nicht mehr nervig gezwickt. War wohl ganz gut so:

    10.7 km in 1:04'55 (6'04 min/km)

    Cheers,
    Joker

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