Das bin ich heute gelaufen

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Göran, 30 August 2013.

  1. Catwoman

    Catwoman run.de Promi

    Beiträge:
    1,186
    Zustimmungen:
    1,429
    Heute mal wieder gelaufen waren 3,2 km mit einer Pace von 7:49

    Ging nicht schneller weil mein linkes Bein zickt. Beim laufen verspürte ich erst ein merkwürdiges Kribbeln so als wenn es eingeschlafen ist danach fühlte es sich taub an.
    Also musste ich Gehpausen machen. Aber wurde nicht besser. Teilweise war das Gefühl im Bein ganz weg. Wahrscheinlich ist irgendwo ein Nerv eingeklemmt.

    Samstag werde ich es noch einmal probieren.
     
    André und Morgensonne gefällt das.
  2. Morgensonne

    Morgensonne run.de Promi

    Beiträge:
    332
    Zustimmungen:
    877
    Göran und andrea1377 gefällt das.
  3. Catwoman

    Catwoman run.de Promi

    Beiträge:
    1,186
    Zustimmungen:
    1,429
    Wenn ich wüsste was das ist. Meine Freundin meinte Bandscheibenvorfall. Aber das kann ich mir beinahe nicht vorstellen. Wovon auch.
     
  4. Reha

    Reha run.de Promi

    Beiträge:
    232
    Zustimmungen:
    36
    Erstmal wünsche ich Dir gute Besserung.

    Vielleicht kommt die ganze Krankengeschichte vom Radfahren?

    Probleme mit der LWS hatte ich auch mal über einige Wochen.
    Für meine mehrtägige Radtour habe ich mir damals extra einen verstellbaren Vorbau besorgt. Seitdem Null Problem.

    Immer die gleiche Körperhaltung kann schon auf Dauer zu Problemen führen.

    http://www.tour-magazin.de/fitness/training/rueckenprobleme-muessen-nicht-sein/a367.html
     
  5. Catwoman

    Catwoman run.de Promi

    Beiträge:
    1,186
    Zustimmungen:
    1,429
    Beim Rennrad fahren null Probleme habe sowieso schon einen kürzeren Vorbau. Mitte Mai kommt das neue Rennrad genau zugeschnitten für meine Größe.

    Ich habe wohl des öfteren Probleme mit Ischias. Werde Samstag noch mal laufen und dann werde ich mal sehen wie es weiter geht.
     
  6. Reha

    Reha run.de Promi

    Beiträge:
    232
    Zustimmungen:
    36
    War gestern auf der Piste ( 12 km ). Heute mal nix mit Laufen.
    12km, 15km u. 12km davor zweimal 21.1 hintereinander sollten reichen.

    Um zurück zu kommen auf dein Problem.

    Mein Vorbau ist auch in der Neigung verstellbar um auf eine andere Sitzposition zu kommen.

    [​IMG]
     
    Zuletzt bearbeitet: 21 April 2017
  7. Hibbelinos

    Hibbelinos run.de Promi

    Beiträge:
    288
    Zustimmungen:
    688
    8km - 54 min
    3min laufen, 1min gehen

    @Catwoman
    Ein Arztbesuch wäre wohl ratsam.
     
  8. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

    Beiträge:
    2,387
    Zustimmungen:
    5,063
    Freitagnachmittagsrunde mit einer schnelleren Tempoeinheit von 3,31 km bei 4:37 min/km. Den letzten Kilometer habe ich auch nochmal angezogen. Der lag bei 4:35 min/km.

    Gesamt = 11,7 km bei 5:14 min/km
    Ø 143bpm

    :)
     
  9. andrea1377

    andrea1377 run.de Promi

    Beiträge:
    548
    Zustimmungen:
    1,670
    Gestern Abend das letzte Training mit meiner Tempogruppe auf einer ungepflegten Aschenbahn in Bahrenfeld. Meine Aufgabe waren 5km konstant in meiner Marathonpace, die mir mein Trainer mit 5:35 - 5:40 vorgegeben hat . Fühlte sich über 5km sehr locker an. Aber über 42,195km ???
    Jetzt steh' ich unter Druck!
    Egal, erstmal chillen .
    Hier die Facts von gestern einschl. Hin- und Rückweg, Lauf-ABC und ein paar Runden auslaufen:
    15,5km mit 6:00 Pace in 01:33:13h.
    Drückt mir am Sonntag bitte alle die Daumen ☺.
    Gruß
    Andrea


    Gesendet von meinem SM-G920F mit Tapatalk
     
    Hibbelinos, Sascha, Göran und 2 anderen gefällt das.
  10. Morgensonne

    Morgensonne run.de Promi

    Beiträge:
    332
    Zustimmungen:
    877
    Drückt mir am Sonntag bitte alle die Daumen ☺.
    Gruß
    Andrea


    Gesendet von meinem SM-G920F mit Tapatalk[/QUOTE]
    Na klar :) :)
    LG Morgensonne
     
  11. Drino

    Drino run.de Promi

    Beiträge:
    134
    Zustimmungen:
    209
    Wozu?


    Du hast doch viel trainiert.

    Ich wünsche dir einfach viel Spaß!
     
    André und andrea1377 gefällt das.
  12. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

    Beiträge:
    2,387
    Zustimmungen:
    5,063
    Daumen sind gedrückt. Viel Erfolg in Hamburg. (y)
     
    andrea1377 gefällt das.
  13. Hibbelinos

    Hibbelinos run.de Promi

    Beiträge:
    288
    Zustimmungen:
    688
    Daumen werden natürlich gedrückt!
    Ich wünsche dir viel Spaß, das wird schon (y)
     
    andrea1377 gefällt das.
  14. Morgensonne

    Morgensonne run.de Promi

    Beiträge:
    332
    Zustimmungen:
    877
    Und für @Joker drücken wir natürlich auch die Daumen!! Läufst Du wieder Jeff Galloway gemeinsam mit Deiner Frau?
    LG Morgensonne
     
    andrea1377 gefällt das.
  15. Reha

    Reha run.de Promi

    Beiträge:
    232
    Zustimmungen:
    36
    Ich wünsche allen Läufern beim Hamburg Marathon ideales Laufwetter und sehr gute Stimmung. Ich hoffe das alle Teilnehmer die zum ersten Mal einen Marathon bestreiten ihre Kräfte gut einteilen. Damit sie am Ende des Laufes auf dem Zielfoto eine gute Figur machen. Den alten Hasen eine PB natürlich.

    Der Lauf wird im TV übertragen.
    Wer kommentiert keine Ahnung.

    Hoffe er hat Ahnung von dem was er redet. Als Co.- Kommentator bitte nicht den mit der Zahntube:mad:

    ** Das man eine Mailfunktion dazu buchen kann finde ich praktisch für Freunde und Familienangehörige **
     
    andrea1377 gefällt das.
  16. Drino

    Drino run.de Promi

    Beiträge:
    134
    Zustimmungen:
    209
    Ab wann und welcher Sender überträgt?

    Läuft meine Lieblingsläuferin mit?
     
    Göran gefällt das.
  17. Morgensonne

    Morgensonne run.de Promi

    Beiträge:
    332
    Zustimmungen:
    877
  18. Morgensonne

    Morgensonne run.de Promi

    Beiträge:
    332
    Zustimmungen:
    877
    Göran und Drino gefällt das.
  19. Reha

    Reha run.de Promi

    Beiträge:
    232
    Zustimmungen:
    36
    Pacemaker ist ein gutes Hilfsmittel um eine Strategie im Lauf leichter umsetzen zu können. Hier geht es um Hilfestellung eine Norm zu erlaufen. Kann aber auch für einen Anfänger in seinem Leistungsbereich nützlich sein.

    Für Anfänger um nicht zu überpacen und ......ach .... lassen wir das.

    Hier ein Link auch ohne Abonnent lesbar.

    https://www.welt.de/regionales/hamb...aupt-will-Stockhecke-zur-WM-Norm-fuehren.html

    Über Stream im Internet werde ich es mir auch anschauen.
     
  20. Morgensonne

    Morgensonne run.de Promi

    Beiträge:
    332
    Zustimmungen:
    877
    Kleiner Lauf zwischen zwei Regenschauern:
    6,98 km, pace 6:13 min/km.
    Schönes Wochenende!
    Morgensonne