Das bin ich heute gelaufen

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Göran, 30 August 2013.

  1. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Das darfst Du auch sein, leider habe ich sie in der Tat übersehen. Ich muss wohl mein Okular wieder saubermachen (lassen). :whistle:
     
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  2. Müssen doch mal gemeinsam laufen - das übersehen wir dann nicht:)
     
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  3. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Der November ist da. Wir sollten terminieren, eh die gefährliche Zeit beginnt. Lass uns via pn etwas bequasseln. [emoji4]

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  4. Radsonstnix

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    Gestern, knappe 9 Km bei strömenden Regen im Dunkeln. Meine Tochter war mit dem Rad dabei - hat Spaß gemacht! Und die Pace war auch etwas besser als beim letzten Lauf.
     
  5. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    13,17 km in 4:57 min/km

    ... dabei war die ersten 1,5 km meine große Tochter dabei. Ihr Ziel ist ein Halbmarathon, na schauen wir mal, wie ernst das ist. Ich hoffe ja ...

    edit: Ich sehe gerade, mit diesem Lauf habe ich mein bisherige Jahresbestleistung von 2734 km aus dem Vorjahr getoppt. :)
     
    Zuletzt bearbeitet: 6 November 2017
  6. Wow!!!!
    Wie viel ich in diesem Jahr schon hatte, weiß ich nicht genau. Die neue Garmin habe ich seit Anfang März, und sie berichtet von seither etwas über 1100 km.
    LG Morgensonne
     
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  7. Reha

    Reha run.de Promi

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    [​IMG]

    Runalyze alles auf einen Blick.(y)

    Tempobereiche werden auch in % und km für jeden einzelnen Monat ausgewiesen.
    Grundlage ist so gut wie abgeschlossen.
    Heute etwas experimentiert.


    https://help.runalyze.com/de/latest/features.html
     
    Zuletzt bearbeitet: 6 November 2017
  8. Joker

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    Heute bin ich im Dunkeln mal wieder eine meiner Winterlaufstrecken gelaufen.[​IMG]
    Abb.1: Dunkel war's

    Cheers,
    Joker

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  9. Sascha

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    Heute waren’s in der Laufgruppe 8 Kilometer mit einer Pace von 7.11 min/km
     
  10. Radsonstnix

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    Warum Dunkel? Immer um den Poller rum ist doch schön hell ;). Ich laufe im Dunkeln auch lieber ohne Lampe. Andererseits sind die Stirnleuchten inzwischen ja ganz gut.
     
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  11. Radsonstnix

    Radsonstnix Aktiver User

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    Gestern, 8,4 Km langsam. Habe Wartezeit sinnvoll genutzt.
     
  12. Joker

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    Wo ich heute schon nicht zum Lauftreff kann, bin ich halt ein paar Runden durch den Park alleine gelaufen. Und irgendwie war ich auch zu warm angezogen. Immerhin hat's erst am Ende genieselt. Naja... irgendwas ist ja immer. :-D[​IMG]
    Abb.1: So bei Kilometer 9

    Cheers,
    Joker

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  13. 17,86 km pace 7:00 min/km
    LG Morgensonne
     
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  14. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Coole Athmosphäre. [emoji41]

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  15. @Göran Nimm mal die dunkle Brille runter - obendrüber ist auch 'n post von mir.;-))))
     
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  16. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Der Post war in der Dunkelheit verschwunden. [emoji44]

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  17. Reha

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    [​IMG]

    Nicht nur der Marathon wird immer mehr verwässert auch die Like Funktion.
     
    Zuletzt bearbeitet: 10 November 2017
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  18. Joker

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    Immerhin doch noch etwas Zeit in einer Regenpause gefunden. Und das auch noch im Hellen![​IMG]
    Abb.1: Herbstimmung im Norden

    Cheers,
    Joker

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  19. Göran

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  20. Sascha

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    Bin schon ein wenig neidisch :( . Ich hab ne Zwangspause und kann nicht laufen mich hat ne sehr starke Erkältung erwischt. Denke mal locker 2-3 Wochen Pause.
     
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