Das bin ich heute gelaufen

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Göran, 30 August 2013.

  1. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Ich geh dafür inzwischen auch gerne auf die Bahn. Wie Du schreibst, da sind 1000 meter eben 1000 meter.GPS ist träge. Gerade bei 100-300 meter Intervall ist der Intervall vorbei bevor das Uhr die Pace erfasst hat. So kann man mit Stoppuhrfunktion die Pace gut kontrollieren. Halt so und soviel Meter in soviel Sekunden.
    Mache mir da zum Teil Markierungen hin, Klamotten, Schuhe ect.

    Heute abend gehts wieder hin :D Freu
    Aber heute abend laufe ich nicht meine Intervalle.
    Freundin ist angefixt :D ;) (y) :rolleyes: :ROFLMAO::ROFLMAO::ROFLMAO:
    Also machen wir heute mal ein gemeinsames Intervalltraining :D
     
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  2. Chris

    Chris run.de Promi

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    Heute Mittag vor der Arbeit :
    10,46km in 53:29min
    Pace 5:07min/km

    + 40min Schwimmen


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  3. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Heute Abend noch schöne lustige Intervalle mit der liebsten.

    O-Ton beim ersten, ist das ne scheixxx

    O-Ton nach weiteren
    Mmmmhhhh, anstrengend


    O-Ton am Ende
    Morgen wieder? Das macht ja echt Spaß. Hätte ich nicht gedacht

    O-Ton zu Hause
    Morgen lieber nicht, merke dich die Beine, Samstag vielleicht?

    Ja ja, so isse

    Immer erst verteufeln und dann ... ;)





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  4. TiNe

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    Hallo ..... :) Nach 18 Tagen Laufpause ( gefühlte 18 Jahre) :D bin ich wieder hier.....

    Nur kurz aber..... war ganz gut ;)
    4:18km 25:00 Min
    Pace 6:00
    Max 5:18
    HF 176
    Max 186 :whistle:
     
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  5. Martyprivat

    Martyprivat Guest


    Schön das du wieder da bist!






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  6. TiNe

    TiNe run.de Promi

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    Danke Martin, ich werde bestimmt dran bleiben, hat mal wieder Spaß gemacht...... und das wichtigste ---> Kaum Schmerzen :)
     
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  7. sunshine79w

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    @TiNe, schön das Du wieder da bist

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  8. Kirsten

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    gestern: 11,25 km mit 5:34 min/km
    heute: 11,39 km mit 5:32 min/km

    Ich merke den Unterschied zwischen Laufen im Dunkeln und Laufen im Hellen... hätte nicht gedacht, dass es so viel ausmacht.

    Im Übrigen geht bei uns der Wahnsinn weiter: mein Mann hat einen Startplatz beim 2. Teil seines UltraMarathons bekommen. Im August bin ich also Supportteam :)
     
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  9. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Wo gehts hin? Welcher Ultra ist es denn geworden?

    Was meinst du mit Supportteam?






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  10. Kirsten

    Kirsten run.de Promi

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    Schottland.

    Der hier: http://www.devilothehighlandsfootrace.co.uk/

     
  11. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Geile Sache!
    Ach ja, da war ja was mit der "Qualifikation". Aber schön das es dann ja klappt.

    Na dann nimm mal deine mobile Küche mit ;)
     
  12. Chris

    Chris run.de Promi

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    Regenerationslauf mit Babyjogger und Hund
    3,97km in 26:07min


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  13. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Pace: 5:47 min/km

    Wat be Punktlandung, also zumindest nahezu und das, obwohl ich ohne Uhr gelaufen bin. Die habe ich schlichtweg vergessen. Man wird halt alt. :whistle:
    ... musste halt endomondo herhalten ... ausnahmsweise.
     
    Zuletzt bearbeitet: 16 Mai 2014
  14. PropellerRun

    PropellerRun run.de Promi

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    Heute bin ich schön an der Isar wieder gelaufen - Halbmarathon Distanz in 01:51:12 h - passt schon :)
    ...achso, Pace 05:15 min/km

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  15. Taxer

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    Lockerer DL 12,5 km. Pace 4:55 min./km. Lockerung für den 11 km Wettkampf am Sonntag.
     
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  16. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Was hast du dir vorgenommen und Ziel zu bringen?

    Viel Erfolg schon mal an dieser Stelle!





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  17. Taxer

    Taxer run.de Promi

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    Danke dir.
    Der lauf hat ca. 80 hm und ist lt. Vorjahr 10,40 km lang. Vorjahreszeit 44:05 min. Dieses Jahr angepeilte Traumzeit unter 43:30 min. Hoffe es klappt.
     
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  18. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Hast jedenfalls gute wetterbedingungen

    Dann hau mal einen raus ;) crossed Fingers





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  19. Running_Sandra

    Running_Sandra run.de Promi

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    Heute Intervalle: 5x333m in je um die 3'00" ...bähm...fix u alle aber glücklich

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  20. sunshine79w

    sunshine79w run.de Promi

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    @Taxer viel Erfolg und Glück dafür das Du Dein Ziel erreichst.

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