Hallo aus NRW

Dieses Thema im Forum "Mitglieder stellen sich vor" wurde erstellt von Olli69, 8 August 2017.

  1. Olli69

    Olli69 Neuer User

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    Hallo an Alle

    Auch ich möchte mich gern kurz vorstellen. Ich heiße Oli bin 47 Jahre alt und laufe nun bereits seit ca. 7 Jahre. 4 davon mit ca. 3 Läufen pro Woche mit jeweils je 10 Km. Seit nun 3 Jahren laufe ich 3 - 4 x die Woche je 20 - 25 km.
    Freue mich auch viele Kommentare und Erfahrungen und regen Kontakt mit Euch
     
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  2. Reha

    Reha run.de Promi

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    Super, wir werden hier immer mehr;)

    Ich komme auch aus NRW.
    Bin auf Kohle geboren u. lange Sofa-Sportler gewesen.

    Laufe noch nicht so lange.
    Bin in der Reha zur Bewegung verdonnert worden.

    Seitdem ist das Laufen meine liebste Beschäftigung.


    Ich wünsche dir regen Austausch hier.

    LG Reha
     
  3. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Welcome Olli, hast Du bei den Daten Ambitionen auf mehr?
     
  4. Olli69

    Olli69 Neuer User

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    Vielleicht schaffe ich noch einen Marathon. Berlin würde mich schon sehr reizen
     
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  5. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Na denn ... ich vermute, dieses Jahr wird es nichts mehr, aber wenn Du dran bleinst, biste nächstes Jahr locker am Zielstrich. (y)
     
  6. forrest321

    forrest321 User

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    herzlich wilkommen!
     
  7. Reha

    Reha run.de Promi

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    Wenn du weiterhin in der Woche so einen hohen Kilometerschnitt hast wirst du dein Vorhaben gut umsetzen können.

    Für deinen ersten Marathon .....der normalerweise nur auf ANKOMMEN gelaufen wird.... bieten sich doch viele Läufe in der Provinz an. Die sind doch bedeutend billiger.

    Ich habe gerade vorgestern die billigste Variante abgespult die es gibt.
    Im Training auf vertrauten Gelände in der Umgebung meines Wohnortes um anzutesten ob mir die Streckenlänge überhaupt liegt.

    Naja, ganz so der Renner war es nicht. Hat sich im letzten Drittel zäh in die Länge gezogen. Laufe eben lieber etwas kürzere Strecken.

    Habe meine HM Zeit x 2 genommen und 12 Min. dazu gezählt.
    Beim MRT dann ca. 60 s bei um den Mara. in LaLa Pace zu laufen.
    Klappte gut.

    Hast du schon einen Marathonplan?
    Greifs Marathonplan bietet sich bei deinen Wochenkilometer an.

    https://www.greif.de/downloads/countdown2008.pdf
     
  8. gixveervp

    gixveervp Neuer User

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    Habe meine HM Zeit x 2 genommen und 12 Min. dazu gezählt.
    [​IMG]Beim MRT dann ca. 60 s bei um den Mara. in LaLa Pace zu laufen.