Kostenloses Marathon eBook

Dieses Thema im Forum "Laufen für Anfänger" wurde erstellt von André, 27 Mai 2014.

  1. André

    André Administrator Mitarbeiter

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    Ich bin gerade per Mail auf ein kostenloses Marathon e-Book aufmerksam gemacht worden, habe mal reingeschaut und finde das wirklich klasse so dass ich es gerne hier mit Euch teile.
    Es stehen viele grundlegende Dinge drin, über Ernährung, Stretching, und auch Laufpläne.

    AC Fitness hat deshalb vor Kurzem den „Marathon Guide“ veröffentlicht. Dort findet der interessierte Läufer:

    - Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene
    - Tipps zur optimalen Vorbereitung (Ernährung, Trainingsschuh etc.)
    - Hinweise zu gesundheitlichen Aspekten des Laufens
    - Erfahrungsberichte von erfolgreichen Läufern und Tipps von den Profis

    Wir konnten für diesen Guide Tabitha Bühne, Laufschuh-Expertin von RUNNERSPOINT, Stefan Wohllebe, Running-Coach und erfolgreicher Langstrecken-Läufer mit über 220 Siegen, sowie Dr. Thomas Schneider, Orthopäde und Sportmediziner aus Freiburg, gewinnen.


    Sie finden das kostenlose PDF-Dokument unter http://www.ac-fitness.de/marathon-guide
     
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