Metalzwerg´s Ziele 2015

Dieses Thema im Forum "Eure Trainingslogs" wurde erstellt von metalzwerg, 24 November 2014.

  1. metalzwerg

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    Und am 1.2. gibt es nochmal ne Re-Evaluation des Laufstils :D
     
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  2. metalzwerg

    metalzwerg run.de Promi

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    Der erste WK ist gelaufen :ROFLMAO:

    5km in 19:43 (Pace: 3:56)

    Minimalziel (<20 Min.) zwar erreicht, aber Ich bin zufrieden ;)
     
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  3. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Super! Gratulation zur Zeit!

    :D ;)
    @Chris , noch genauer ging es nicht :ROFLMAO:





    Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
     
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  4. metalzwerg

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    Danke Dir Martin!

    Daran hatte Ich gar nicht mehr dran gedacht! (y) @Chris !

    Ich engagiere Dich hiermit als Hellseher! ;)

    LG, Manuel
     
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  5. kvn apstdt

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  6. Kirsten

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    Ziel erreicht, gut gemacht(y) Schön, wenn das Jahr mit einem Erfolg anfängt.
     
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  7. Chris

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    Auch hier nochmal : Glückwunsch Manuel ! Top !(y)

    und auch Glückwunsch Martin...das Bierchen hast du dir dann wohl verdient;)
     
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  8. sunshine79w

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    Herzlichen Glückwunsch Manuel
     
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  9. Udo

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    Klasse, Gratulation.
     
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  10. metalzwerg

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    Ein RIESENDANKESCHÖN an euch ALLE!

    (y)
     
  11. metalzwerg

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    Keine 2 Wochen mehr bis zum zweiten "A"-WK auf 10km.

    Minimalziel: <42:00 (Pace: <4:12)
    Optimalziel: <40:30 (Pace: <4:02)

    Ay Karamba! Das wären nochmal 3 Minuten schneller als vor gerade mal 3 1/2 Monaten. :confused:

    LG, Manuel.
     
  12. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Soll ich wieder sagen wie schnell du bist? :ROFLMAO:

    Viel Erfolg! Wird schon werden


    Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
     
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  13. Chris

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    Manuel : Viel Erfolg!
    Martin : Noch ne Wette???


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  14. Martyprivat

    Martyprivat Guest

    Warum nicht!

    41:22


    Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
     
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  15. metalzwerg

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    Na dann: hau mal einen raus! :cool:
     
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  16. metalzwerg

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    Ja, das könnte passen! ;)
     
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  17. Chris

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    40:58 :)
    Also gib Gas Manuel!!!


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  18. metalzwerg

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    Mache Ich! :cool:
    Erste Hälfte auf 4:10 und dann mal sehen was Ich für nen Tag erwische. ;)

    Noch interessanter wird aber der HM in Venloo...... :whistle:
     
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  19. Chris

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    Venlo sub 1:30? ;)


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  20. metalzwerg

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    :sneaky:

    Sollte an nem guten Tag eigentlich drin sein. :whistle:

    Mache Ich "abhängig" von den 10km. :p;)
     
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