Übergewicht und wie mit dem laufen anfangen?

Dieses Thema im Forum "Laufen für Anfänger" wurde erstellt von Maxi, 26 August 2013.

  1. duracell

    duracell Neuer User

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    Hi, bei so großem Gewicht würde ich nicht gleich von Null auf hundert mit dem Laufen anfangen. Das machen die Gelenke nicht lange mit. Ich würde, bis du ein paar Kilos verloren hast ganz langsam anfangen zu walken und vielleicht später mit dem Laufen beginnen