Was habe ich heute sonst noch gemacht

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Göran, 27 Juni 2015.

  1. Kirsten

    Kirsten run.de Promi

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    Das geht bei mir leider auch viel zu schnell. Das merke ich bei jeder längeren Pause im Yoga- Unterricht:(
     
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  2. andrea1377

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    Ärger wegatmen (für weglächeln hab ich mich zu sehr geärgert, da muss ich wohl noch an mir arbeiten). Extrem anstrengend. Morgen geh ich wieder Laufen. Hmpf.
    Gruß
    Andrea
     
  3. andrea1377

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    Mit dem Rad zur Arbeit:
    Hin 7,74km mit 22km/h in 00:21:08h
    Zurück 8,05km mit 21,6km/h in 00:22:23h.
     
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  4. Kirsten

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    Mein guter Vorsatz für die Zeit nach dem letzten Marathon im Jahr war, einmal in der Woche schwimmen zu gehen. Diese Woche habe ich ihn zumindest eingehalten, bin nach der Arbeit direkt zum Schwimmbad gefahren: 1km in 29:47. Wahrscheinlich wird es nicht jede Woche klappen, schließlich will eine kleine Maus aus dem Hort abgeholt werden und das Schwimmbad hat nicht an jedem Tag auf, aber 2 von 3 Mal habe ich mir auf jeden Fall vorgenommen.
     
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  5. Kirsten

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    Gestern waren wir endlich wieder klettern. Letzte Woche konnte die große-Mädchen-Sitterin nicht, davor war mein Mann krank. So richtig toll war's nicht, weil mich die Yogalehrerin am Montag gequält hat und ich Muskelkater hatte. Deshalb lief alles etwas... besch... zäh.

    Lustig ist, wie sich die Einstellung zum Klettern geändert hat. Bis vor ein paar Jahren sind wir laufen gegangen, um fürs Klettern Gewicht zu verlieren. Jetzt gehen wir kletter, um fürs Laufen Stabitraining zu machen;)
     
  6. Joker

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    Kardio (Laufband und Ergometer) und Krafttraining (Hauptsächlich an Seilzügen) im Fitnessstudio. 1 h 20...

    Cheers,
    Joker

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  7. Joker

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    Der linke Fuß braucht noch ein wenig Schonung, habe ich beim Spazierengehen gemerkt

    30 min Krafttraining zu Hause:
    4 min Tabata-Seilspringen
    152 Liegestütz insgesamt
    3 mal je 10 Ausfallschritte
    10 Klimmzüge
    80 Situps mit 5 kg Scheibe als Tabata.

    Cheers,
    Joker

    .

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  8. Kirsten

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    Ich war heute wieder schwimmen: 1075m in 32 min. Leider waren ziemlich viele genervte Leute da (inklusive mir), so dass es mehr Pflicht als Vergnügen waro_O
     
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  9. Joker

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    Bist Du Triathletin?




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  10. Kirsten

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    Nee, nur eine Läuferin die ein bisschen was für den Rücken macht;)
     
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  11. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Ich stelle so fest, ich komme zu janüscht. :cry:
     
  12. Joker

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    Ich auch nicht: Mein linker Fuß braucht doch noch Schonung.

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  13. Kirsten

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    Gestern abend noch klettern: 10 Touren, die meisten davon leichter und schnell. Zwei waren 6-, denn auch wenn aufs Klettern nicht mehr der Fokus liegt, soll es doch ein bisschen voran gehen ;)
     
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  14. Joker

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    38 Minuten Krafttraining zu Hause.Seilspringen, Liegestütz, Klimmzüge, Ausfallschritte, Russian Twist usw. ...

    Immern noch Laufpause.

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    Joker

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  15. Joker

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    Der Fuß nervt immer noch.
    30 Minuten Krafttraining zu Hause. Hauptsächlich Tabata-Training und Klimmzüge.

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  16. Joker

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    30 Minuten Krafttraining zu Hause. Die Liegestütz waren heute noch wieder dran. Und wo ich schon mal dabei war, habe ich noch ein paar Klimmzüge und Ausfallschritte gemacht.

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  17. Joker

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    1:30 im Fitneßstudio. Ergometer, Laufband, Rudern und ansonsten hauptsächlich Kabelzüge und Zirkeltraining. Und Sauna.
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    Joker

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  18. Catwoman

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    Heute mittag einen langen Spaziergang von beinahe 8 Kilometer. Wetter war super.

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  19. Catwoman

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    Heute Abend 65 Minuten auf meinem Elite Qubo Power Smart trainiert. War diesmal ein simuliertes Bergtraining. Jetzt bin ich ausgepowert und müde.
    [​IMG]
    Dies ist der Trainer.

    [​IMG][​IMG]
    Und hiermit simuliert man dann das Berg- oder Höhentraining.


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  20. André

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    Das sieht ja mal interessant aus. Und das Rad steht fest drin? Und der Trainer passt dann auch die Intensität an? Cool, was kostet denn so ein Teil?