Was habe ich heute sonst noch gemacht

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Göran, 27 Juni 2015.

  1. Joker

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    Rolle? Rennradrolle? 1 h 45 sind da nicht verachten!

    Mit meinem Home Workout bin ich ja meinst nach 30 Minuten durch.

    Cheers,
    Joker



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  2. Catwoman

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    Mache öfters auch 2 Stunden GA1.
    Leichte Trittfrequens und hohe Cadans. So trainiert man Souplesse (wie der Belgier sagt).

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  3. Crematoria

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    Welche App nutzt du dafür wenn ich fragen darf?
     
  4. Joker

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    Push-Ups PRO von Runtastic für die Liegestütz und Pull-Ups PRO für die Klimmzüge.

    Und für Tabata "Tabata Sport Intervall Timer". Die anderen tun's aber auch.

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  5. Catwoman

    Catwoman run.de Promi

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    Habe heute 2 Stunden Rollentraining gemacht mit Musik aus den 90er und Rock Ballads geht es eigentlich ganz gut. Wie ich dann zum Fenster rausschaue und sehe das es regnet war ich ganz froh mit meinem Indoortraining.

    [​IMG]

    Jetzt hänge ich auf dem Sofa mit einem doppelten Espresso.

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  6. Catwoman

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    Wollte heute ja eigentlich laufen aber es schüttet wie aus Kübeln. Also mal wieder Rollentraining diesmal waren es 1:40/h.
    Hoffentlich ist es morgen besser mit dem Wetter.

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  7. Joker

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    In den letzten beiden Tagen bin ich nicht zum Sporteln gekommen. Heute dann wieder 45 Minuten Heimtraining. Liegestütz, Klimmzüge, Ausfallschritte, Kniebeugen, Russian Twist, Kettle Bells,...

    Mein linker Fuß wird langsam besser.

    Cheers,
    Joker

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  8. Catwoman

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    Was hast du denn am linken Fuß? Ist er dir umgeknickt beim laufen oder so?

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  9. Joker

    Joker run.de Promi

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    Eine Warze, die ich lange Zeit ignoriert habe und um die sich immer mehr Hornhaut bildete. Irgendwann tat der ganze Fussballen beim Laufen weh. Die Zehen waren auch oben druckempfindlich.

    Ich bin der Sache dann zu Leibe gerückt, habe aber den Fuß wohl nicht genug geschont. Er tat immer noch weh. Jetzt habe ich eine 5 Tage Laufpause eingelegt - okay: 15 Minuten Laufband letzten Sonntag - und nun scheint es besser zu werden.

    War mir eh zu kalt, außerdem hatten wir abends Besuch...

    Cheers,
    Joker

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  10. andrea1377

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    1 Stunde Pilates. Hat gut getan, fühle mich jetzt mind. 2 cm größer und total tiefenentspannt. Jetzt gibt's Tee, lecker was zum essen und 'ne Runde Extreme-Couching.
    Gruß
    Andrea

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  11. Crematoria

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    Fahre gerade zum ersten Lauf im neuen Jahr. Wünscht mir Glück
     
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  12. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Na aber sowas von ... Obwohl, viel Erfolg wäre wohl korrekter. ;)(y)
     
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  13. andrea1377

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    11 km mein Crossbike spazieren gefahren zwecks Einkauf neuer Batterien für den HF-Sensor meiner Sportuhr. Dabei kleinen Umweg über das Rheinufer gemacht. Getrackte Zeit leider nichtssagend, da vergessen, die Einkaufspause rauszustoppen. Aber immerhin 30,9 km/h Höchstgeschwindigkeit .
    Gruß
    Andrea

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  14. Joker

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    Eine gute halbe Stunde Krafttraining. Liegestütz, Klimmzüge usw.

    Cheers,
    Joker

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  15. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    2 Stunden Schlittschuhfahren mit meinen Kindern
     
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  16. Joker

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    Schlittschuhfahren? Nicht SchlittschuhLAUFEN?



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  17. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

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    Klar laufen, aber die Autokorrektur am Handy treibt mich immer wieder in den Wahnsinn.
     
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  18. Catwoman

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    Einen gemütlichen Sonntagsspaziergang mit meinem Mann gemacht. Es waren relativ viel Leute unterwegs bei strahlenden Sonnenschein leider ist es ziemlich windig.

    Jetzt zieht es sich langsam zu und der Regen kommt. Für die kommende Woche haben die Metreologen Schnee voraus gesagt.

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  19. Joker

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    1.5 Stunden im Fitnessstudio. Und eine Runde (so 8 km) Spazieren und Photographieren gegangen.

    [​IMG]

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    Joker

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  20. Catwoman

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    Gleich zur Blutabnahme ins Krankenhaus um den Eisengehalt und noch anderes bestimmen zu lassen.

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