Wie viele Kilometer seid Ihr diesen Monat gelaufen?

Dieses Thema im Forum "Laufen Allgemein" wurde erstellt von Timo, 26 August 2013.

  1. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

    Beiträge:
    2,597
    Zustimmungen:
    5,450
    Sehr gut Hibbel, langsam wird es wieder. Und Dein Knie hält. Mal schauen, was der Juni bringt. Ich bin gespannt. (y)(y)
     
    Morgensonne und Hibbelinos gefällt das.
  2. Reha

    Reha run.de Promi

    Beiträge:
    637
    Zustimmungen:
    167
    Zeigt die Glaskugel nicht alles an???
     
  3. Reha

    Reha run.de Promi

    Beiträge:
    637
    Zustimmungen:
    167
    Nur Zeit...
    Wirklich?

    Vergleich www.rollentrainertest.com Zitat:
    In der Regel werden folgende Daten angezeigt: Geschwindigkeit, Watt, Wegstrecke, verbleibende Wegstrecke, Trittfrequenz und Zeit. Je nach Zubehör und Rollentrainer unterscheiden sich die Daten in Umfang und Funktion. Mit manchen Ergotrainern können beispielsweise Höhen- sowie Steigungsunterschiede und die Herzfrequenz angezeigt werden.
     
  4. Catwoman

    Catwoman run.de Promi

    Beiträge:
    1,331
    Zustimmungen:
    1,589
    Ich habe einen ganz einfachen ohne Watt usw. Habe eine Pulsuhr um für meinen Herzschlag das wars. Mehr brauche ich nicht.
     
  5. forrest321

    forrest321 User

    Beiträge:
    35
    Zustimmungen:
    9
    habe auch nur ne pulsuhr und nen einfachen aber mit watt! Das reicht mir auch
     
  6. Joker

    Joker run.de Promi

    Beiträge:
    996
    Zustimmungen:
    2,421
    Diesen Monat waren es 123 km in 11 Läufen. Und dann noch 231 km in 4 Radtouren.

    Eigentlich ganz gut angesichts des Wetters und meiner wohl schon chronischen Rückenschmerzen. Wenn der Sportarzt seine neue Praxis aufmacht, werde ich ihn mal aufsuchen.

    Cheers,
    Joker

    Sent from my SM-G935F using Tapatalk
     
    Morgensonne gefällt das.
  7. Joker

    Joker run.de Promi

    Beiträge:
    996
    Zustimmungen:
    2,421
    Jo, Danke.

    Es ist ja nicht so, dass der Rücken und die Hüfte so richtig weh tun. Es ist eher wie Zahnschmerzen: Dauernd da... und besonders nervig, wenn ich in Bewegung gerate. Wenn ich erst einmal in Bewegung bin, geht's. Wie Zahnschmerzen halt...

    Cheers,
    Joker

    Sent from my SM-G935F using Tapatalk
     
  8. Reha

    Reha run.de Promi

    Beiträge:
    637
    Zustimmungen:
    167
    Neue Gartengestaltung hinterten mich auf die Laufpisten zu kommen.:mad:
    Die hohen Temperaturen spielten natürlich auch eine große Rolle.:(


    [​IMG]

    Der Wert im Juli wird weiter sinken. Eine Woche an der Mordsee. Viel lesen und abhängen.
     
  9. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

    Beiträge:
    2,597
    Zustimmungen:
    5,450
    13 Einheiten bei 239 km :)
     
    Hibbelinos, Joker und Morgensonne gefällt das.
  10. Sascha

    Sascha run.de Promi

    Beiträge:
    136
    Zustimmungen:
    193
    Im Juni waren es bei mir in 4 Einheiten gerade mal 16.01 Kilometer.
    Der Juli soll besser werden.
     
    Hibbelinos, Göran und Morgensonne gefällt das.
  11. Catwoman

    Catwoman run.de Promi

    Beiträge:
    1,331
    Zustimmungen:
    1,589
    0 Kilometer. Ich kann mich momentan einfach nicht zum Lauftrainung aufraffen. Keine Motivation.
     
  12. Morgensonne

    Morgensonne run.de Promi

    Beiträge:
    483
    Zustimmungen:
    1,168
    148 km in 13 Läufen
    LG Morgensonne
     
  13. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

    Beiträge:
    2,597
    Zustimmungen:
    5,450
    Einmal mehr, als im Vormonat. Ergo, Leistungsstand bestätigt. :top:

    Gesendet von meinem SM-J510FN mit Tapatalk
     
    Hibbelinos gefällt das.
  14. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

    Beiträge:
    2,597
    Zustimmungen:
    5,450
    Es läuft.

    Gesendet von meinem SM-J510FN mit Tapatalk
     
    Hibbelinos gefällt das.
  15. Reha

    Reha run.de Promi

    Beiträge:
    637
    Zustimmungen:
    167
    Wenn du dich da nicht täuscht.

    Nur mal ein Beispiel:

    Ist der CK - Wert zu hoch könnte es auf Muskelschwund hindeuten.
    Außer... man hat im Sport übertrieben und die Belastung in der Woche war zu hoch. Da schnellen die Werte auch schnell hoch.
    Es gibt von den CK - Werten drei verschiedene. Diese werden dann untereinander ins Verhältnis genommen um den Defekt einzugrenzen.

    Das war jetzt nur ein Wert ( Negativ ) den man verändern kann.
    Viele Werte kann man auch ins Positve durch Training gestalten.
     
  16. Reha

    Reha run.de Promi

    Beiträge:
    637
    Zustimmungen:
    167
    Kommt schon mal vor das die Motivation im Keller ist.
    Bist halt Rennrad süchtig" (y)
     
    Zuletzt bearbeitet: 4 Juli 2017
  17. Catwoman

    Catwoman run.de Promi

    Beiträge:
    1,331
    Zustimmungen:
    1,589
    Stimmt auffallend.[emoji41]

    Heute hatte ich im Flachland eine max. Geschwindigkeit von 35,3 km/h.
    Der Ghost fährt sich super.
     
  18. Reha

    Reha run.de Promi

    Beiträge:
    637
    Zustimmungen:
    167
    [​IMG]

    Ab jetzt wird langsam wieder hochgefahren:)
     
    Zuletzt bearbeitet: 31 Juli 2017
  19. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

    Beiträge:
    2,597
    Zustimmungen:
    5,450
    18 Einheiten = 371,61 km (20,65 km pro Lauf) bei 5:34 min/km im Schnitt = neuer Monatsrekord

    :)
     
    Morgensonne, Joker und Sascha gefällt das.
  20. Sascha

    Sascha run.de Promi

    Beiträge:
    136
    Zustimmungen:
    193
    Bei mir waren es in 14 Einheiten 74,9 Kilometer.
    Bei mir war es auch ein Monatsrekord
     
    Morgensonne, Joker und Göran gefällt das.