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Minus 26 Kilo – Wie das Laufen mein Leben veränderte

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Sport war in meinem Leben schon immer ein wichtiger Bestandteil. Viele Verletzungen habe ich mitgemacht bis auf eine die mich ziemlich aus dem Sportlerleben riss, ein Kreuzbandriss. Ich nahm über […]

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Laufen: Die Lizenz zum Abnehmen

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Abzunehmen und mehr Sport zu treiben, steht auf den Listen guter Vorsätze für das neue Jahr stets ganz oben. Nun ist das neue Jahr schon ein paar Wochen alt, die […]

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5 Tipps die Dir beim Abnehmen mit dem Laufen garantiert helfen werden!

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Wer immer abnehmen möchte, ist gut beraten, nicht nur Kalorien zu zählen sondern sich auch zu bewegen. Kalorien zählen macht nämlich keinerlei Spaß, während Laufen Spaß bringt, sobald man sich […]

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Abnehmen durch Laufen und gesunde Ernährung

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Die Formel ist recht simpel: Man nimmt ab, wenn man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Nun kann man auf der einen Seite durch eine Diät weniger Kalorien […]

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Richtig abnehmen durch Joggen und Laufen

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Es gibt ja Magazine, in denen wird Vieles versprochen. Zum Beispiel ein Sixpack in vier Wochen oder die Bikinifigur in drei Wochen. Und in diesen Magazinen gibt es auch Versprechen, […]

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