Kolumne: Im Dauerlauf durch Südostasien

Seit mehr als einer Dekade ist Tankred Dankmar nun schon begeisterter Hobby-Läufer.

Vor einigen Jahren allerdings ist er nach Südostasien gezogen und da man seine Hobbys schließlich nicht an einer Landesgrenze abgibt, hat er seine Begeisterung für den Dauerlauf natürlich mit in diese exotischen Gefilde genommen.

Über die Eindrücke und Unterschiede, die einem Läufer in subtropischem Terrain so begegnen, berichtet er bei run.de nun regelmäßig in seiner Kolumne.

Der derzeitige Alltag meines Läuferlebens könnte wahrlich schlimmer sein

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Liebe laufende Gemeinde! Die regelmäßigen Leser dieser Kolumne wissen ja, dass ich in den letzten Monaten etwas an Gewicht zugelegt habe und es mit dem Lauftraining etwas habe schleifen lassen. […]

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Lieber tot als Zweiter, oder: meine Probleme möchten viele bestimmt haben

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Liebe laufende Gemeinde! Kennt Ihr das Gefühl, wenn Ihr heute schlechter gelaufen seid als vorgestern? Wenn Ihr immer wieder dieselbe Strecke lauft und gleichzeitig gegen die Uhr und gegen niemanden […]

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Über einen Läufer, der beim Laufen nur ans Essen denken kann!

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Liebe laufende Gemeinde! Ich habe Hunger! Dauernd. Weil: Ich habe neben einem gesteigerten Fitness-Programm zudem noch eine Diät angefangen, um meinen knapp 7 Kilo zu viel Hüftgold endlich beizukommen. Und […]

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Nach London ist vor Berlin, oder: warum deutsche Leichtathleten nur Mittelmaß sind

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Liebe laufende Gemeinde! Die Leichtathletik WM in London ist vorbei und der Deutsche Leichtathletik-Verband spricht davon, mit dem Ergebnis „zufrieden“ zu sein und dass man sich auf die EM 2018 […]

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Trendsport, Neymar und warum ich froh bin, „nur“ ein Läufer zu sein

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Liebe laufende Gemeinde! Beim Stöbern durchs Internet habe ich gerade eine Schlagzeile gelesen, in welcher der Laufsport als ein „Trendsport“ beschrieben wird. Findet Ihr nicht auch, dass das ziemlicher Unsinn […]

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Über das Älter und Dicker werden, und wieso es sich lohnt trotzdem zu laufen!

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Liebe laufende Gemeinde! Ich bin wieder top motiviert! Der Kampf gegen ein paar überflüssige Pfunde ist wieder in vollem Gange. (In der letzten Woche habe ich ja darüber berichtet, dass […]

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Robby Clemens läuft von Pol zu Pol, und ich bekomme mich nicht aufgerafft!

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Liebe laufende Gemeinde! Mich zur Zeit den faulsten Mit-Läufer in unserer schönen Gemeinde zu nennen, wäre wahrscheinlich noch ein Kompliment. Wahrscheinlich bin in ich auch derjenige, der in der kürzesten […]

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Über den langsamsten Marathonlauf aller Zeiten und über eine Frau, die sich traut

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Liebe laufende Gemeinde! Zwei Wochen habt Ihr nichts von mir gehört, weil ja Sommer ist. Alle machen irgendwie Ferien, Politiker machen auch mal Urlaub, genauso wie diverse Webseiten-Betreiber 😉 – […]

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Marathon mit Ü80 – Der miese Renn-Opa

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Liefe laufende Gemeinde! Kürzlich habe ich gelesen, dass ein 80-jähriger Herr beim Berlin-Marathon die 42 Komma Irgendwas Kilometer in 4:30 gelaufen ist. Sensationell, finde ich, frage mich aber auch, wie […]

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Monotonie im Quadrat: Marathon auf dem Laufband mit verschlossenen Augen?

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Liebe laufende Gemeinde! Ich habe Euch ja in der letzten Kolumne davon berichtet, dass ich nun notgedrungen Teil der Fitnessstudio-Community geworden bin. So kommt es eben ,dass ich neben einem […]

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Anmeldung im Fitnessstudio, oder: Mein Gang nach Canossa

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Liebe laufende Gemeinde! Nun ist es doch noch passiert. Ich war nie ein Freund davon und ja, ich habe sogar manchmal etwas versnobt die Nase über die gerümpft, die es […]

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Über Trendsetter und Dauerläufer

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Liebe laufende Gemeinde! Ich habe mich vor ein paar Tagen mal über die neuesten Trends im schönen Dauerlauf-Sport informiert. Die bekomme ich sonst nämlich nicht mit, weil ich diesbezüglich echt […]

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Tankred´s Kolumne: Immer auf Seite der Damen?

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Liebe laufende Gemeinde! Was mich ja beim Laufen schon immer begeistert hat, ist, dass hier die Geschlechterfrage keine Rolle spielt – oder nur für ein paar echte Vollpfosten. Denn ja, […]

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Pfingstlicher Kurz-Urlaub mit Laufstreckengarantie

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Liebe laufende Gemeinde! Nachdem bei Euch in Deutschland, Österreich und der Schweiz ja schon das Christi-Himmelfahrt-Wochenende ein langes ist – sofern Ihr schlau genug gewesen seid, Euch beizeiten den Brückentag als […]

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Wieso Jogger keine richtigen Läufer sind, und wie zu viel Wasser beim Laufen tödlich sein kann!

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Liebe laufende Gemeinde! Es gibt Dinge im Laufsport, von denen habe ich auch noch nie etwas gehört. Unerklärliche, auf den ersten Blick unlogische Vorkommnisse, Eigenarten der Läufergemeinde, die mir bisher […]

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Der Mann mit der Wampe schleppt sich durch die Hitze der Stadt

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Boah aye, ist das heiß! Jammern auf dem höchsten Niveau, oder, wie der Engländer sagt: complaining on the highest level. Ich weiß, ich weiß, ich lebe dort, wo andere ihren […]

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Wir Läufer sind neurotische Kopfrechenkünstler!

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Liebe laufende Gemeinde! Ist Euch vielleicht auch schon aufgefallen, dass wir Läufer ziemlich gut im Kopfrechnen sind? Zumindest weit besser als der gemeine Durchschnitt der nicht-laufenden Quarktaschen, welcher durch die […]

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Die richtige Atmung beim Laufen – Eleganz statt Hecheln und Schnaufen

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Liebe laufende Gemeinde! Bis vor kurzem habe ich mein Geld noch hauptsächlich als Yogalehrer verdient. Wer von Euch selber halbwegs vernünftiges Yoga macht, der weiß, wie wichtig dabei die Atmung […]

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Trotz meinem Sportlehrer bin ich ein Läufer geworden!

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Liebe laufenden Gemeinde! „Jeder Jeck is anders“, wie der Kölner sagt. Will sagen: Jeder, wie er will und kann. Und das gilt gerade für Läufer. Denn der eigene Laufstil ist […]

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Filme mit epischen Lauf-Szenen die alle Läufer begeistern – Teil 2!

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Liebe laufende Gemeinde! Wie in der letzten Woche versprochen, geht es diese Woche weiter mit dem zweiten Teil der Kolumne über epische Lauf-Szenen in sehenswerten Kinofilmen. Wer den ersten Teil […]

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Filme mit epischen Lauf-Szenen die alle Läufer begeistern – Teil 1!

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Liebe laufende Gemeinde, sind wir ehrlich: Wir alle lieben Filme. Ob Hollywood-Blockbuster oder französischer Autoren-Film, schnulzige Romcom oder groteskes Actionspektakel, ob Horror-Visionen oder Slapstick – Filme sind eine moderne Kunstform. […]

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Zweifel am eigenen Lebensstil – Die Diskrepanz zwischen Genuss und Pflicht!

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Zu heiß, zu kalt, zu nass, zu trocken – Ich weiß, man sollte sich als ambitionierter Wunder-Hobby-Läufer ja nicht mit dem Wetter aufhalten, noch sich davon aufhalten lassen. Ist mir klar. […]

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Usain Bolt – Eine Hommage an eine lebende Legende und den Rockstar des Laufsports!

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Am 16. August 2009 ist es geschehen: Ein Athlet stellte einen neuen Weltrekord in der wohl ruhmreichsten, schillernsten und von den meisten verfolgten Laufsport-Disziplin auf – dem 100 Meter Sprint […]

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Date – der Chaloklum-Mini-Marathon, nächstes Jahr um diese Zeit

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Liebe laufende Gemeinde! Ich muss meine Kolumne diese Woche mal gleich mit einer Frage an Euch beginnen: Ist der Laufsport in den letzten Monaten irgendwie wieder besonders hipp bei Euch […]

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Im Ziel sind alle Läufer gleich

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Liebe laufende Gemeinde! Einige Wochen habe ich diese Kolumne nun mal ruhen lassen und da diese Unterbrechung über Neujahr ging, wünsche ich Euch allen an dieser Stelle ein frohes, glückliches, […]

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Von Pai nach Luang Namtha – Take it as it comes, baby

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Liebe laufende Gemeinde! Mein Dauerlauf durch Südostasien hat mich nun noch weiter Richtung Norden gebracht. Vor einer Woche habe ich Pai im äußersten Norden von Thailand verlassen und wollte eigentlich […]

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Der Dauerlauf ist die beste Mediation

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Liebe laufende Gemeinde! Ich darf froh verkünden: Es läuft wieder! Keine Schmerzen mehr, weder im Bereich der Jochbeinbrüche noch der angeknacksten Rippe. (Für die, die diese Kolumne nicht regelmäßig lesen […]

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Läufer: Willkommen in der Welt des Schmerzes, oder: Lernt von Walter Sobchak!

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Liebe laufende Gemeinde! Trotz etwas stechender Schmerzen in der rechten Flanke – wegen einer angeknacksten Rippe – habe ich mein Lauftraining wieder aufgenommen.  Obwohl das Wandern in den Bergen hier […]

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Über die Unfreude an gebrochenen Knochen, oder: Wandern statt Laufen!

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Über die Unfreude an gebrochenen Knochen, oder: Wandern statt Laufen! Himmel und Arsch und Zwirn!!! Tschuldigung, liebe laufende Gemeinde, dass ich meine Kolumne diese Woche mit einem Fluchen aus den […]

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Chiang Mai – Ab ins neue Laufgebiet

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Liebe laufende Gemeinde! Da mir mein chinesischer Arzt aus der Praxis neben meinem Hotel in Penang immer noch strikt verbietet, wegen der Schädelverletzung zu laufen oder sonst irgendeinen Sport zu […]

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