Marathon-Vorbereitung

Wieso eigentlich einen Marathon?

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Warum sollte man einen Marathon laufen? Eigentlich gibt es kaum einen guten Grund dafür, gut 42 Kilometer am Stück zu laufen, wochen- und monatelang daraufhin zu trainieren und dafür Kilometer, […]

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Marathon: Die Regeneration beginnt direkt hinter der Ziellinie

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Wer schon einmal bei einem großen Marathon dabei war, der kennt das erbärmliche Ende: An der Ziellinie reißen alle noch einmal die müden Arme nach oben, direkt danach geht es […]

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Marathontraining: Mythos langer Trainingslauf

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Die wahre Leistung und Kraftanstrengung bei einem Marathon ist ja weniger der Lauf selbst als die sehr fokussierte Trainingsphase vor einem Marathon. Diese ist in der Regel bei einem gut […]

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Zehn Tipps, um einen Marathon zu bestehen

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Um einen Marathon erfolgreich zu absolvieren, muss man im Training Kilometer fressen. Je nachdem, ob man sich eine bestimmte Zeit als Zielmarke gesetzt hat, muss man die Intensität im Training […]

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Marathon-Vorbereitung: Bei Generalprobe mit Ablauf vertraut machen

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Der Marathon gilt für viele Hobby- und Freizeitläufer noch immer als das Ziel aller Ziele. Und so werden auch in diesem Jahr wieder Tausende von ihnen bei den großen Volks-Marathons […]

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