Marathon

Marathon-Termine 1. Halbjahr 2015

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Wer hat den guten Vorsatz gefasst, im neuen Jahr einen halben oder sogar einen ganzen Marathon zu laufen? Viele, die in der ersten Jahreshälfte an den Start gehen wollen, haben […]

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Der erste Marathon: Kleine Tipps mit großer Wirkung

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Vor seinem ersten Marathon ist man nervös. Man hat Monate darauf hin trainiert. Ein gutes Gefühl und Zweifel über den eigenen Fitness-Stand wechseln sich regelmäßig ab. Je näher der Marathon […]

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10 Tipps für Deinen ersten Marathon

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Meinen Laufpartner hat es nun wirklich gepackt: Sein Vorsatz für das neue Jahr war, regelmäßig laufen zu gehen und vielleicht 600 Kilometer in 2014 zu schaffen. Mittlerweile hat er davon […]

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(10) The Day After (the Marathon). Der Schmerz geht – der Stolz bleibt

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>>> Läuferleben <<<  „The Day After“ Der Schmerz geht – der Stolz bleibt  „So sehen Sieger aus, Schalalalalaaaaa“- eine Hymne, eigentlich bekannt aus dem Fußball. Doch meiner Meinung nach für […]

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Die richtige Erholung und Regeneration nach einem Marathon

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Training hört nicht nach dem Laufen und nach dem Dehnen auf. Zu einem Training gehört auch die Regeneration. Damit tut man seinem Körper insgesamt etwas Gutes und wird schneller wieder […]

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