Sandra’s Marathon

Sandra aus München läuft am 1. März 2013 Ihren ersten Marathon und dieser ist der bergigste der Welt: Der Jerusalem Marathon. Auf dem Weg dorthin könnt Ihr Sandra in ihrem Trainingstagebuch bei run.de begleiten.

Ein Traum wurde wahr – Sandra´s Marathon Debüt in Jerusalem

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Hallo liebe Leser, am Freitag um 7 Uhr Morgens israelischer Zeit, 6 Uhr deutscher Zeit, war endlich es soweit: Der Startschuss, der die 1024 Starter des Jerusalem Marathon, den bergigsten […]

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Grüße aus Jerusalem – 24 Stunden vor dem Marathon

Sandra´s Trainingstagebuch

Hallo meine lieben Leser, sonnige Grüße aus dem beeindruckenden Israel. In Tel Aviv erwarteten mich 24 Grad, Sonnenschein, Meeresluft und meine Freundin Maria, die einige Stunden vor mir eingetroffen war. […]

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Jerusalem – Ich komme | Sandra´s Trainingstagebuch

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Hallo Ihr Lieben, Willkommen zu meinem letzten Post aus Deutschland 🙂 Wirklich viel gibt es diesmal leider nicht zu berichten; denn ich befinde mich in der „vormarathonischen“ Ruhephase, um vollkommen […]

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Nervosität, 2 Wochen vor dem Abflug – Sandra´s Trainingstagebuch

Sandra´s Marathon

Hellau Lauffreunde 🙂 Heute in 3 Wochen sitze ich schon wieder im Flieger von Israel zurück nach München. Heute in 3 Wochen ist „mein großes Projekt“ abgeschlossen. Häufig werde ich […]

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Early Bird Week – Sandra´s Trainingstagebuch

Early Bird Week

Hallo Sportsfreunde 🙂 sehr müde; aber glücklich, schaue ich auf eine „Early Bird Week“ zurück und kann sagen; ich bin zufrieden – zufrieden mit der erbrachten Leistung, dem Trainingsverlauf nach […]

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Ein Monat vorm Jerusalem Marathon – Sandra´s Trainingstagebuch

Ein Monat vorm Jerusalem Marathon

Hallo liebe Leser, noch 28 Tage bis zum Abflug nach Tel Aviv, noch 31 Tage bis zum Marathon in Jerusalem. Anbei ein neuer Beitrag zu meiner Serie Sandra trainiert für Israel. Endspurt […]

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56 Kilometer gegen den Schweinehund – Sandra´s Trainingstagebuch

Sandra´s Trainingstagebuch

Hallo liebe Lauffreunde 🙂 …obwohl Wetterapostel Petrus meinem Marathonvorhaben offensichtlich alles andere als wohlgesonnen scheint, geht das Training -trotz Minusgraden und Tiefschnee- intensiver denn je und  unermüdlich weiter. Anbei ein […]

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Intervall Training & Fortschritte – Sandra´s Trainingstagebuch

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Hallo liebe Lauffreunde, eine -aus Läufersicht- sehr interessante Woche liegt hinter mir und ich freue mich Euch vom Töchter Glow In the Dark Run, Intervall Training mit Annika und dem […]

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15 km im Olympiapark – Sandra´s Trainingstagebuch

Sandra´s Marathon

Hallo liebe Läufer und Laufbegeisterte, heute sind es noch genau 49 Tage bis zum breath-taking Jerusalem Marathon.  Die Vorfreude, der Respekt vor der Streckenführung und die allgemeine Nervosität wachsen stetig. […]

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Frohes Neues 2013 – Sandra´s Trainingstagebuch

Sandra´s Marathon

Liebe Läufer, ich wünsche Euch von Herzen ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Jahr 2013, mit natürlich vielen großartigen Runs 😉 Für mich bricht das Jahr an, in dem ich meinen […]

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Rückschlag: Grippe – Sandra´s Trainingstagebuch

Sandra´s Marathon

Liebe run.de Leserinnen und Leser, es tut mir sehr leid, dass ich mich so lange nicht zu Wort gemeldet habe. Auch mich hat die Grippewelle erfasst und mitgerissen, sodass ich […]

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Wichtige Dinge in der Marathonvorbereitung – Sandra´s Trainingstagebuch

Sandra´s Marathon

Hallo liebe run.de Leser, vielen Dank für Euren Zuspruch an meinem Blog; das freut und motiviert mich wirklich sehr 🙂 Ich habe inzwischen die ersten Trainingseinheiten hinter mir und musst […]

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Sandra’s Trainingstagebuch: Jerusalem Marathon 01.März 2013

Sandra's Trainingstagebuch

Hallo liebe run.de-Leser, ich bin Sandra, 24 Jahre, aus München und habe mich vor kurzem für meinen ersten Marathon angemeldet. Meine marathonische Jungfräulichkeit werde ich in Jerusalem verlieren; dem offiziell […]

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