Letzte Aktivitäten

Die Übersicht über den Verlauf der letzte Aktivitäten aller registrierten Mitglieder auf Laufforum - Laufen, Running & Joggen | run.de.

  1. Friweg antwortete auf das Thema Puls zu hoch?.

    Mit deiner Formel ist es so : Oft trifft sie zu, Abweichungen von +/- 15 Schläge allerdings keine Seltenheit. Am besten ermittelst du...

    24 März 2019 um 18:53 Uhr
  2. Friweg antwortete auf das Thema Das bin ich heute gelaufen.

    Heute wieder HM als OLaLa, wieder in 2:04. Allerdings fällt es mir schwer meine HF die letzten 3 km auf unter 75% zu bekommen. Ich...

    24 März 2019 um 18:41 Uhr
  3. Pilver erstellte ein neues Thema.

    Puls zu hoch?

    Guten Tag, ich bin 46 Jahre alt und mache seit vielen Jahren Sport. Bei der Rechnug: 224 Puls minus Lebensalter wäre mein Maximalpuls...

    Forum: Gesundheit, Verletzungen & Ernährung

    24 März 2019 um 08:08 Uhr
  4. Friweg antwortete auf das Thema Das bin ich heute gelaufen.

    Gestern Ein- und Auslaufen, dazwischen 4 x 2 km Intervalle. Insgesamt 11 km in 1:02

    23 März 2019 um 21:23 Uhr
  5. Catwoman antwortete auf das Thema Das bin ich heute gelaufen.

    Heute bei wenig Sonne meine Samstagsrunde gelaufen. 4,74 km Pace: 8:01

    23 März 2019 um 16:07 Uhr
  6. Friweg antwortete auf das Thema Das bin ich heute gelaufen.

    Heute schnelle Intervalle, 12 x 200m im 1er RennTempo, dazwischen 200m Traben. Bin Mal gespannt was am 31. geht. Da ist mein erster 10er...

    20 März 2019 um 22:26 Uhr
  7. Catwoman antwortete auf das Thema Das bin ich heute gelaufen.

    Heute mal wieder gelaufen mit jeweils 4 Minuten ein und auslaufen. Hatte noch schwere Beine vom Rennrad fahren gestern. 4,67 km in 38...

    20 März 2019 um 13:56 Uhr
  8. Catwoman antwortete auf das Thema Das bin ich heute gelaufen.

    Ist eine App für Anfänger die 5 km durchlaufen möchten.:cool:

    19 März 2019 um 19:11 Uhr
  9. MelliundNicole verwendet einen neuen Avatar.

    19 März 2019 um 11:50 Uhr
  10. MelliundNicole erstellte ein neues Thema.

    Hilfe benötigt! Laufen verbindet und macht uns stark

    Hallo liebe Laufverrückten, ich bin mir sicher, dass die meisten von Euch genau so ticken wie ich und das Laufen einfach lieben. Das...

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    Forum: Laufen Allgemein

    19 März 2019 um 11:49 Uhr
  11. Friweg antwortete auf das Thema Das bin ich heute gelaufen.

    Intervalltraining, da kommt es nicht auf die Pace an. Aber du wirst sehen, du wirst schneller werden

    18 März 2019 um 23:28 Uhr
  12. Catwoman antwortete auf das Thema Das bin ich heute gelaufen.

    Heute eine Trainings App auf's Handy geladen und damit trainiert. Ich lief ja immer sofort los ohne Aufwärmphase:rolleyes:Ich weiss das...

    18 März 2019 um 14:21 Uhr
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