joggen

Hallo Zusammen! Ich muss am 30.11 den Cooper Test absolvieren und muss dabei mindesten 2300 Meter (in 12 Minuten) schaffen. Ich hatte leider vorher noch nie viel mit Laufen am Hut und ich lese viel kontroverses wenn ich nach eine Anleitung auf Google suche, da wollte ich es hier mal probieren...

Hallo zusammen, ich brauche eure Hilfe :zwinker: ich brauche Motivation ... ich bin nicht unsportlich (aber auch keine Sportskanone) bin bis vor Corona 2 bis 3 mal die Woche gejoggt (10 km, 10km, 20 km) hab auch bisschen Sportstudio gemacht (nur bisschen) .. und jetzt komm ich einfach nicht mehr...

Hallo, gibt es wasserdichte Laufschuhe, wenn ja wie lautet der Hersteller?

Hallo meine liebe run - Community :3 Da die ersten Sonnenstrahlen bereits scheinen, hat mich das Jogging-Fieber ein wenig gepackt. Allerdings bin ich nicht sicher, ob ich gut dafür gerüstet bin. Ich habe zu Weihnachten sogar tolle Joggingschuhe von Nike von meiner Tante geschenkt bekommen ^-^...