[13 Sep, 2014] 24 Stunden von Bernau

Göran

Distanz ist, was der Kopf draus macht.
So, nu war ich auch erstmalig dran. Eine Runde ist ca. 1,6 km lang.

Runde 1: 6:54 min ... Pace: 4:19 min
Runde 2: 6:51 min ... Pace: 4:17 min
Runde 3: 6:49 min ... Pace: 4:18 min

Weiter gehts gegen 21.00 Uhr. Die Grills werden zudem gerade angezündet. :D

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Göran

Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Merci ... hier die ...

Runde 4: 7:06 min ... Pace: 4:30 min/km
Runde 5: 6:54 min ... Pace: 4:20 min/km
Runde 6: 6:56 min ... Pace: 4:23 min/km

... und meine kleine Tochter (7) ist nach 6 Runden a 1,6 km auf meinem Arm eingeschlafen. Unfassbar.

Weiter gehts gegen 5.00 Uhr. Dann im Zweierteam für jeweils ne Stunde. Gute Nacht.

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Göran

Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Runde 7: 7:44 min ... Pace: 4:51 min
Runde 8: 7:17 min ... Pace: 4:30 min
Runde 9: 7:16 min ... Pace: 4:29 min
Runde 10: 7:20 min ... Pace: 4:36 min
Runde 11: 7:24 min ... Pace: 4:42 min
Runde 12: 7:20 min ... Pace: 4:44 min
Runde 13: 7:22 min ... Pace: 4:45 min
Runde 14: 7:23 min ... Pace: 4:46 min


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Göran

Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Es wird matschiger.



Runde 15: 7,01 min ... Pace: 4:25 min
Runde 16: 7:13 min ... Pace: 4:34 min
Runde 17: 7:14 min ... Pace: 4:36 min

Der Zielspurt wird langsam eingeleitet.

Der Gesamtführende der 24-h-Läufer hat vor ein paar Minuten die 200-km-Marke passiert. :confused:

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Göran

Distanz ist, was der Kopf draus macht.


Runde 18: 7:05 min ... Pace: 4:31 min

... jetzt laufen nur noch jene, die noch können. Heisst, jetzt wird einzeln und individuell gewechselt.

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Göran

Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Rund 20 trage ich nun mittlerweile von zu Hause aus nach.

Runde 20: 7:11 min ... Pace: 4:34 min

Damit insgesamt 31,62 km in 2:23:42 h,
Pace: 4:33 min/km

Das sollte man aber nicht überbewerten. Die Runden waren schliesslich auf 24 Stunden verteilt. Als Team haben wir insgesamt ca. 317 km geschafft und liegen damit nur 10 km hinter dem Drittplatzierten. gal, wir sind völlig zufrieden.

In der nächsten Tagen schreibe ich hier und da noch was zu dem Event. Heute geht nicht mehr, ich bin einfach nur vom Wochenende ko.
 
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