[3 Oct, 2014] Sparkassen Phoenix-Halbmarathon 3. Okt. 2014

[Martyprivat]

@Chris
Das stimmt!
Habe ich zum Glück nicht gesehen das da ganze Kisten weggeschleppt wurden. Das ist auch eine Frechheit. Und die Versorgung im Ziel empfand ich als gut und ausreichend.

Na ja, manche läufer/Menschen sind einfach unverhältnismäßig.
Im Ziel erwarte ich eine Versorgung mit Getränken und etwas zum beißen (Obst) aber auch kein Buffet
Wenn es das gibt freu ich mich wie in Köln z. B. Da gab es enorm viel zu Essen, Brote mit Wurst und Schmalz, bounty, Studentenfutter, Obst, Getränke (Wasser, Iso, Cola) und nicht leckeres alkohlfreies Bier
Und da gab es sicherlich auch noch genug für Läufer die nach 5 Std ins Ziel gekommen sind.
Sag ja, Köln war für mich der bisher beste Marathon von a-z.

Aber das kann ich logischerweise nicht bei allen Veranstaltungen erwarten.

Schon krass was manche bemängeln!

Mit geht es ausschließlich umbaue Versorgung auf der Strecke, die war an 2/3 Ständen von 5? 6? Echt mies.



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[sunshine79w]

Und im Ziel fehlte Wasser. Dad ist der einzige echte Mangel im Ziel gewesen

 

[Chris]

@Martin : Ich meinte damit auch nicht die Kommentare hier im Forum sondern das Geheule bei Facebook
Bei einem grossen Marathon, welcher Köln wohl zweifelsohne ist, kann man auch mehr erwarten! Dafür hat man aber auch höhere Unkosten als in Dortmund...
Ausserdem ist die Versorgung (zumindest Wasser) bei einem Marathon notwendig, ob man bei einem HM etwas braucht, naja darüber lässt sich zumindest streiten

Aber es ist ja auch einfacher anderen die Schuld für eigene Fehler zu geben als diese bei sich zu suchen


Hier übrigends noch meine Liste an Ausreden für mein Versagen in Dortmund :
[ ] zu warm!
[ ] zu kalt!
[ ] zu nass!
[ ] zu wenig schnee!

[ ] zu warm angezogen!
[ ] zu kalt angezogen!
[ ] gar nix angezogen!

[ ] strecke zu lang!
[ ] strecke zu kurz!
[ ] strecke ist sch....!

[ ] neue schuhe!
[ ] alte schuhe!
[ ] schuhe zu hause vergessen!

[ ] zu viel gel!
[ ] zu wenig gel!
[ ] haargel?
[ ] wofür braucht man eigentlich gel?

[ ] zu viele bananen!
[ ] zu wenige bananen!
[ ] ich habe meine banane vergessen!
[ ] auf verdammter bananenschale ausgerutscht!

[ ] zu viele läufer!
[ ] zu wenige läufer!
[ ] ich bin doch gar kein läufer!

[ ] schlecht geschlafen!
[ ] zu viel geschlafen!
[ ] zu wenig geschlafen!
[ ] mit der falschen person geschlafen!
[ ] durchschlafstörung!

[ ] blasen!
[ ] blasen!

[ ] erkältung im anflug!
[ ] erkältung im abflug
[ ] erkältung im durchzug!

[ ] zu viel gearbeitet
[ ] zu wenig gearbeitet
[ ] was ist arbeit?

[ ] magen/darm
[ ] dagen/marm
[ ] egal, hauptsache

[ ] zu schnell angegangen
[ ] zu langsam angegangen
[ ] nur gegangen

[ ] gegenwind
[ ] rückenwind
[ ] gar kein wind
[ ] nur darmwind

[ ] zu viel geschminkt
[ ] zu wenig geschminkt
[ ] falsch geschminkt
[ ] schlecht geschminkt
[ ] schon immer gehinkt
[ ] hässlich geschminkt
[ ] hoffentlich geschminkt
[ ] sah vorher schon so sch.... Aus!

[ ] zu viel getrunken
[ ] zu wenig getrunken
[ ] kölsch getrunkenspecial for indy! )
[ ] oma ihre rente vertrunken
[ ] im schlamassel versunken

[ ] hab mich verlaufen
[ ] war zum haare ausraufen
[ ] geh mich jetzt lieber besaufen

[ ] stand im stau
[ ] bin ne dumme s...

[ ] zu viel abgenommen
[ ] zu wenig abgenommen
[ ] zu schnell abgenommen
[ ] hab keine nettere abbekommen
[ ] als spargel-tarzan nicht zugelassen worden
[ ] der weight-watcher-lauf ist nicht in düsseldorf

[ ] i mochte einfach net....
[ ] i konnte einfach net....
[ ] i durfte einfach net....
[ ] i wollte einfach net....
[ ] i blieb einfach im bett....

[ ] hatte hitzefrei!!!

[ ] ich habe zu viel trainiert
[ ] ich habe zu wenig trainiert
[ ] wofür hab ich trainiert?
[ ] was hab ich eigentlich trainiert?
[ ] hab ich trainiert?
[ ] trainiert?

[ ] ich hab nen sonnenstich
[ ] ich hab nen mückenstich
[ ] ich hab nen bienenstich
[ ] ich ess zuviel bienenstich

[ ] zu viel nach kurzen laufhosen oder -röckchen geschaut
[ ] zu wenig nach kurzen laufhosen oder -röckchen geschaut
[ ] zu viel nach dem knackigen vodafonemann geschaut
[ ] zu viel für die fotografen gegrient und das laufen vergessen

[ ] mein puls war zu hoch!
[ ] mein puls war zu tief!
[ ] ich war im fettverbrennungsmodus!
[ ] ich war im ruhepuls!

[ ] meine gps-uhr hat gelogen!
[ ] meine gps-uhr hat betrogen!
[ ] meine gps-uhr wurde gestohlen!
[ ] meine gps-uhr kann mich mal....

[ ] ich habe meinen schuh verloren
[ ] ich habe meinen chip verloren
[ ] ich habe meinen slip verloren
[ ] ich habe meine unschuld verloren

[ ] mir ist die luft ausgegangen
[ ] mir ist die lust ausgegangen
[ ] bin aus lust gegangen

[ ] meinem pacer ist die luft ausgegangen nur für insider
[ ] mein pacer ist in die luft gegangen
[ ] mein pacer ist gegangen
[ ] mein pacer gehört gehangen


Free Choice

 

[Martyprivat]

@Chris sei ehrlich, Dir ist vorm Start doch schon der Puls durch die Decke gegangen wegen der Rennsemmel Li Was ich verstehen kann

Geile Auflistung

 

[sunshine79w]

Die Auflistung ist genial

Gut, ob man Wasser braucht oder nicht ist vermutlich sehr individuell (ich brauch ja auch welches) , was anderes brauch ich auch nicht oder bringe es selbst mit, aber wenn eine bestimmte Anzahl an Verpflegungsstationen angekündigt sind, dann sollten diese auch da sein und zumindest Wasser zur Verfügung haben.

 

[kvn apstdt]

Hahaha saucool @Chris

 

[Kath]

@Chris ...echt der Hammer!!! Du hast viel analysiert.. und ne Menge Zeit reingesteckt! Trainiere einfach weiter
Gruß Kath

 

[Chris]

Zuviel des Lobes...das wäre mir doch zuviel Zeitaufwand solch eine Liste zu erstellen...ich hab sie irgendwo mal im Netz gesehen, mich köstlich darüber amüsiert und fand sie hier auch ganz passend...


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[sunshine79w]

Mal noch ein nettes Video vom Lauf -

 

[Kath]

scheint ne schöne Strecke zu sein... @sunshine79w

 

[sunshine79w]

Die Strecke ist definitiv schön und auch recht anspruchsvoll was die stetigen Steigungen anbelangt. Führt halt durch drei grüne Orte in Dortmund und zeigt noch ein bisschen Industriekultur. Blöd ist nur das man die Strdcke so nicht so gut nachlaufen kann weil man in dem einen Park Eintritt zahlen muss. Aber Teilstücke bauen wir immer mal wieder im Training ein. Sonntag waren wie zB wieder mal am See.