Was ist denn "künstlich langsam"???Nicht künstlich langsam, sondern ruhig und locker. Problem wenn du zu schnell läufst, wirst du dein Ziel nicht erreichen
Künstlich langsam meint ich müsste nen weg finden langsamer zu laufen als ich von alleine laufe.Was ist denn "künstlich langsam"???
Ruhig und locker ist ein gutes Mittel.
Nö, keine Rebellin.
Ok, nur bei deinem Nachlauf musstest du mehrmals durchs gleiche Dorf rennen. Dumm gelaufen.Ich versuche Strecken zu laufen bei denen ich eine mehr oder weniger große Runde drehe. Bin ja kein Hamster...
Hallo AlexHallo zusammen,
habs heute auch zum ersten mal gemacht und muss sagen es war echt schlimm, 2 Minuten war das höchste dann brauchte ich immer 1 Minute Pause, wie soll ich jemals die 30 Minuten schaffen...
Habt ihr Tipps wie ich richtig atme und gibt es Apps fürs Handy die unterstützen?
Gruß Alex