Das bin ich heute gelaufen

[Sven]

Ha beim Uhr an und aus machen anscheinend noch ganze FÜNF! Sekunden verloren. Laut Veranstalter 1:58:53.

 

[metalzwerg]

Wunderbar Sven! Endlich die magische 2h-Grenze geknackt!!!! Respekt!!!
PS: Hör mit dem Rauchen auf
Jetzt purzeln bei Dirauch die Minuten!!!!!!!!

Jep, 1:43,38

Pace: 4:54........

 

[Sven]

Jaja ist ja geplant. und so um die zehn kilo sollen auch purzeln, dann purzeln bestimmt auch noch ein paar zusätzliche minuten.

 

[Martyprivat]

Rüsper......

Rauchen will ich auch aufhören.
Denke ab 18.12. da hab ich Urlaub und meine Freundin raucht nicht. Das hilft bestimmt!



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[Göran]

Glückwunsch, prima.

16,04 km in 1:27:40
Pace: 5:28 min/km

 

[Running_Sandra]

Glückwunsch!!!!!!!!!!!!!!!! :-D Tolle Zeiten!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Running_Sandra]

Viel Erfolg @Martyprivat ...denk einfach dran, dass Du dann noch besser Laufen kannst #staystrong

 

[Martyprivat]

Ich hoffe das klappt! Bin ja erst seit Feb. wieder drauf. hab vorher nicht geraucht, ca. 8 Mon. Davor wieder, davor nicht, davor wieder, davor nicht usw.
Habe mal 4 Jahre nicht geraucht.... ICH VOLLPFOSTEN

 

[Running_Sandra]

Ich glaub an Dich :-D ...wenn Du schon mal so lang rauchfrei warst schaffst Du es auch wieder!

 

[Göran]

Habe mal 4 Jahre nicht geraucht.... ICH VOLLPFOSTEN

Unterschrift Göran, Du Vollpfosten, Du.
Schmeiss die Dinger weg und leiste Dir dafür lieber die teuersten Laufschuhe. Und wenn Du beim sparen bist, statte uns am besten gleich mit aus, ist auf jeden Fall preiswerter und fördert den hiesigen Teamgeist.

 

[Martyprivat]

Unterschrift Göran, Du Vollpfosten, Du.
Schmeiss die Dinger weg und leiste Dir dafür lieber die teuersten Laufschuhe. Und wenn Du beim sparen bist, statte uns am besten gleich mit aus, ist auf jeden Fall preiswerter und fördert den hiesigen Teamgeist.

Jepp, das stimmt wohl.
Jetzt lässt mir aber noch die letzten 14 Tage
Bin fest entschlossen das am 17.12 die letzte Fluppe von mir geraucht wird.

Dann spare ich mal für das Sponsoring des Forums.

Also bis zum 17. noch. Ich weiß was ihr denkt, warum nicht heute
Bin halt zielorientiert

Martin


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[Göran]

Aber klar lasse ich Dich rauchen, ist ja Dein Laster, auch wenn Du in den nächsten 14 Tagen ein weiteres Paar Laufschuhe durch die Lunge jagst.

 

[Martyprivat]

Zum Glück rauche ich nicht wie ein Schlot.

Komme mit einer Schachtel rund 3 Tage aus.
Also werde ich in den nächsten 14 Tagen "nur" knapp 25€ in die Lunge pusten.
Mmmhhhh. 25€, schon krass. Aber das es teuer ist, ungesund ist, scheixxe riecht usw. weiß ich ja schon länger.

Nee, ich hab einfach die Schnauze voll von der qualmerei.

Aber jeder der raucht oder geraucht hat kennt es, aufhören ist nicht so leicht.

Diesmal mit 100% Einsatz und vor allem Willen!

Wird schon werden!!!!!!!!!!!!!!!!!


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[Göran]

Klingt gut, vielleicht klappt ja das dann mal, wenn auch vielleicht nicht nur zum laufen.
http://www.run.de/forum/threads/28-sep-2014-41-bmw-marathon-berlin-2014.107/page-2#post-1370

... natürlich neben dem hiesigen Sponsoring.

 

[Martyprivat]

7 Km Pace 5:25 so eine kurze Strecken bin ich lange nicht mehr gelaufen

War nur der Testlauf mit der neuen Garmin Uhr.
Eigentlich wollte ich heute nicht Laufen, aber wenn sowas ankommt muss ich los, ausprobieren, neugierig, gespannt

 

[metalzwerg]

Uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuund?????????

 

[Martyprivat]

Extra Threat


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[Sven]

Boah Leute ich darbe dahin. Versuche mich grade nach dem HM von Sonntag an einer selbst auferlegten Laufpause. Das ist gar nicht so leicht!

 

[Martyprivat]

Boah Leute ich darbe dahin. Versuche mich grade nach dem HM von Sonntag an einer selbst auferlegten Laufpause. Das ist gar nicht so leicht!

besser ist es aber

 

[Martyprivat]

@metalzwerg hier ist alles aus meiner Sicht zur Uhr Forerunner 620