Das bin ich heute gelaufen

Chris

run.de Promi
Jep bin mit den Kinvara gelaufen :)
Zwischen 30 und 42 ist ein Riesenunterschied. Und ab 25 musste ich heute schon richtig kämpfen...auf die geplante Endbeschleunigung habe ich dann verzichtet. Vllt beim nächsten Mal :)
Bis HH ist noch viel Zeit. Mal schauen wie wir beide durch den Winter kommen :)


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Kirsten

run.de Promi
Ja das stimmt. Marathon heißt: 33 km einlaufen und dann beginnt der Marathon :ROFLMAO:
Bei mir fängt der Marathon einen Meter nach der längsten in der Vorbereitung gelaufenen Strecke an. Deshalb freue ich mich so auf Karlsruhe, da läuft ab km 37 mein Mann mit. Und die 2 oder 3 km davor, die ich in der Vorbereitung nicht gelaufen bin, kriege ich auch noch irgendwie über die Bühne.
 

kvn apstdt

run.de Promi
Ich hab mich heute an die 30km-Marke getraut und das mit Vibrams (!!!).

Fazit: mein erster Trainingsabbruch ever nach 20,67km o_O
Grund: 2€ große teils schon blutige Blase am oberen Fuß (unter dem Verschluss der Vibrams) :(
Merke: auf längeren Strecken mit Vibrams zwingend Socken anziehen :)
noch mal Fazit: Mit meinen "normalen" Schuhen hätte ich heute die 30km geknackt, aber was solls - nächstes Mal klappts bestimmt. :D

also 20,67km in 01:45:49 / Pace 05:08 min/km & HF 160

Schönes Wochenende!(y)
 
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