Das bin ich heute gelaufen

[Torsten H.]

Danke Udo,ist garnicht so einfach eine Geschwindigkeit zu finden die man dann auch so halbwegs konstant durchzieht bzw. schafft bis zum Ziel.

 

[sunshine79w]

Danke Udo,ist garnicht so einfach eine Geschwindigkeit zu finden die man dann auch so halbwegs konstant durchzieht bzw. schafft bis zum Ziel.

Das ist wirklich auch meines Erachtens das größte Problem. Hab ich einen höllischen Respekt vor auch schon für meinen nächsten HM.

ist bei Dir aber echt eine klasse Zeit

 

[ichbins]

Mein Kleiner heute 800m in 3:50,4 bei den Kinderläufen!

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[Kath]

So ....Mercedes Benz Frauenlauf ist vobei!! 100% besseres Wetter als im Gebirge und ne wahnsinns Stimmung! Trommler auf der Strecke die die absolut Betrieb gemacht haben. Zeit 1:06. Dafür hab ich echt gekämpft. Bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis. ;-)

 

[Kath]

Schönes WE allen verrückten

 

[Martyprivat]

Schönes WE allen verrückten

Selber verrückt

LG und das war ja wohl ein tolles Erlebnis.
Und auch wichtig, zufrieden biste



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[Kath]

Martin. ....ich sag mir Ball flach halten, realistisch sein und weiter dran bleiben. Bzw. ich bin ein "im Grunde fast immer zufriedener Mensch".

 

[ichbins]

Ahoi. Glaube, dass das eher in den Frustthread gehört: mein HM in der Wachau:

AUT
M-30
908

2:20:12
9.03
6:39

Die ersten 15km liefen wunderbar mit jeweils einer 5:30er pace. Dann kam der Hammer und es lief nix mehr - zum Kotzen.

Habe meine Zeit verloren.




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[sunshine79w]

Ahoi. Glaube, dass das eher in den Frustthread gehört: mein HM in der Wachau:

AUT
M-30
908

2:20:12
9.03
6:39

Die ersten 15km liefen wunderbar mit jeweils einer 5:30er pace. Dann kam der Hammer und es lief nix mehr - zum Kotzen.

Habe meine Zeit verloren.




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Na ja so schlecht ist die Zeit auch nicht. Verbuche es unter Erfahrungen und nehm die anderen Sachen mit fürs weitere Training und den nächsten HM.

Lass Dich davon nicht unterkriegen.

 

[ichbins]

Naja, nachdem ich mit <2h gerechnet habe, ist das momentan eher deprimierend. nächstes Mal wird's besser.

Die ersten 12km in 1:08

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[sunshine79w]

Glaub ich. Aber beim nächsten schaffst Du das .

Ich such mir immer 3 Ziele damit ich nicht enttäuscht werde.

1. Ziel eine Zeit die auf jeden Fall machbar ist
2. Eine Zeit die im optimal Fall funktioniert
3. Eine Zeit die nur im allerbesten Fall funktioniert

Ach und 4. Meine Trainingszeit wenn alles schief geht

 

[Martyprivat]

Ahoi. Glaube, dass das eher in den Frustthread gehört: mein HM in der Wachau:

AUT
M-30
908

2:20:12
9.03
6:39

Die ersten 15km liefen wunderbar mit jeweils einer 5:30er pace. Dann kam der Hammer und es lief nix mehr - zum Kotzen.

Habe meine Zeit verloren.




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Passiert!

Buch es unter Erfahrung und Training.
Du hattest ja auch keine optimale Vorbereitung

VG



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[Kirsten]

@ichbins: das Erlebnis hatte ich am letzten Montag. So etwas ist nicht schön, aber es kommt vor. Haken dahinter und auf den nächsten Lauf konzentrieren.

 

[ichbins]

Ja, im ersten Moment ist es halt so.

Nachdem ich gerade gelesen habe, dass ein 39jahriger tot ist, der da mitgelaufen ist, sieht das auch anders aus.

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[Udo]

Meinen heutigen Lauf nochmal schnell eintragen.
11,78 km in 1:01:08 Pace 5:11 min/km.

 

[Göran]

... mit meiner Tochter im Naturschutzgebiet ...

10,02 km in 1:02:10 h
Pace: 6:11 min/km

 

[Sven]

Ahoi. Glaube, dass das eher in den Frustthread gehört: mein HM in der Wachau:

AUT
M-30
908

2:20:12
9.03
6:39

Die ersten 15km liefen wunderbar mit jeweils einer 5:30er pace. Dann kam der Hammer und es lief nix mehr - zum Kotzen.

Habe meine Zeit verloren.




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Du hast doch dem Mann mit dem Hammer den stinkefinger gezeigt und das ist doch was zählt.

 

[Martyprivat]

Ja, im ersten Moment ist es halt so.

Nachdem ich gerade gelesen habe, dass ein 39jahriger tot ist, der da mitgelaufen ist, sieht das auch anders aus.

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Hab ich auch gelesen. Laut Notarzt oder Ärzte lag da aber eine internistische ??? Richtig??? Erkrankung vor.
Aussage: selbst wenn der Notarzt daneben gestanden hätte, hätte er nicht überlebt.

Deswegen, immer zum Arzt gehen und checken lassen!!

Ich war heute!
bis auf meinen fucking Blutdruck, alles ok!

Wer war von euch schonmal? Denke kaum einer oderrrrrr?
Zack, ich höre

Na ja, ok ist übertrieben. Hab ne Bakerzyste in der rechten Kniekehle. Die sollte sich aber innerhalb der Regeneration durch salben und voltaren verkrümeln. Wenn nicht, ambulante OP.

Wenn das passiert>>>>Frust Thread bis dahin egal :ROFLMAO;
Endlich hab ich auch mal was hehe
Spaß beiseite, das tut nicht weg, bin Marathonbestzeit damit gelaufen. Wenn hilft, ich kann teilen



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[sunshine79w]

Hab ich auch gelesen. Laut Notarzt oder Ärzte lag da aber eine internistische ??? Richtig??? Erkrankung vor.
Aussage: selbst wenn der Notarzt daneben gestanden hätte, hätte er nicht überlebt.

Deswegen, immer zum Arzt gehen und checken lassen!!

Ich war heute!
bis auf meinen fucking Blutdruck, alles ok!

Wer war von euch schonmal? Denke kaum einer oderrrrrr?
Zack, ich höre

Na ja, ok ist übertrieben. Hab ne Bakerzyste in der rechten Kniekehle. Die sollte sich aber innerhalb der Regeneration durch salben und voltaren verkrümeln. Wenn nicht, ambulante OP.

Wenn das passiert>>>>Frust Thread bis dahin egal :ROFLMAO;
Endlich hab ich auch mal was hehe
Spaß beiseite, das tut nicht weg, bin Marathonbestzeit damit gelaufen. Wenn hilft, ich kann teilen



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

Ich war schon und hab alles prüfen lassen und Ende des Jahres bzw Anfang nächsten Jahres gibt's den ersten bezahlten Checkup

 

[Udo]

@Martyprivat, ja ich war im Juni beim Check up. Da war alles Tippi Toppi
i. O