Geleitschutz ist tollNur ist das recht da es nur ein vorbereitungslauf ist für mich. Können auch alle drei auf 1:59:59 laufen.
Muss @sunshin79w wissen ob sie Geleitschutz möchte
Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
- wenn Euch das nicht zu langweilig ist. Für mich wird das auf jeden Fall dann ein am Limitlauf, gehe ich von aus.
und werd schon ganz hibbelig.
Beim meinem aktuellen Stand ist das auch nicht weit weg von meinem Limit.Geleitschutz ist toll
Ich hatte die umgekehrte Konstellation wie du: HM letzte Woche, dann der Badenmarathon. Ich glaube nicht, dass mir der HM geschadet hat. Die letzten 2 oder 3 km hätte ich ein bisschen mehr Luft gebraucht, aber das ist normal. Wenn du gut erholt bist, sehe ich kein Problem.Ich werde wohl mit 4:20min/km anlaufen und dann mal sehen was mein alter verranzter Körper mit mir macht
Da hat Martin sich ja was aufgehalst -
- zwei die am Limit laufen und zum Schluss im schlimmsten Fall nach Luft ringend einfach eine Runde liegen bleiben um dann über die Ziellinie zu krabblen . hoffe das wir alle gut und ohne völlig am Ende zu sein im Ziel ankommen .
Dann musst du nach Karlsruhe kommen in einem Jahr, in dem ich nicht den Marathon laufe... oder du stehst rum und wartest auf mich... oder ich trete dir in den Axxx und sunshine macht den Engel
das kennt der martin ja schon.Da hat Martin sich ja was aufgehalst -
Quatsch das wäre dann der Worst-Case
@sunshine79w @Sven
Ich bin gerüstet
Heute mal Fahrtspiel ohne Plan
nachher mal runalyze schauen. Ist völlig chaotisch gewesen.hab so oft wie möglich versucht 4:30 zu laufen. Ist auch oft gelungen. Aber eine Gehpause und eine ampelpausen konnte ich nicht vermeiden.
Aber ich bin zufrieden. Wie @Chris schrieb, nach einem Marathon kann man auch flotter werden. Allerdings muss ich gestehen, hab gut regeneriert!
Das war sehr wichtig für mich.
Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
. Das hört sich sehr gut an - zur Not einfach in Altvätersitte an den Haaren mitschleifen ;-)Hihi, ne, da bekomme ich Ärger. Da denkt das Publikum, ein salafist der seine olle nach Hause holtGut
Ich hatte in Köln auch Probleme mit dem GPS.....@Udo wenn du meine 620er vermisst, die habe ich eingeschickt wegen der GPS Probleme. Hatte in Köln auch Ausfälle. Bekomme jetzt so wie ich garmin kenne ne neue
- hoffe auch das ich nur Mental mitgeschleift werden muss Ich leider nicht nur da. Bei Bäumen, egal ob Wald oder Allee, Häuser und manchmal hatte ich das Gefühl das selbst bewölkter Himmel nicht gut war.
Wenn man die 620er gewohnt ist, ist die XT310 wie einen Turmuhr am Arm Bin auf 103% HF gelaufen.