Das bin ich heute gelaufen

ichbins

ichbins

run.de Promi
Zitat von Martyprivat:
Cool, wenn ich von der Arbeit nach Hause laufe komme ich auf ca. 6 Meter :D
Home Office;)


Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.
Habe mehrere varianten zur auswahl: 9, 11, 14 oder 24km.

Die beiden letzten werde ich auch noch versuchen. Kommen noch mehr hm dazu. Aber dieses bergauf gefällt mir in der letzten zeit und ich habe wieder die lust am laufen gefunden.


Gesendet von meinem iPad mit Tapatalk
 
M

Martyprivat

Guest
Zitat von ichbins:
Habe mehrere varianten zur auswahl: 9, 11, 14 oder 24km.

Die beiden letzten werde ich auch noch versuchen. Kommen noch mehr hm dazu. Aber dieses bergauf gefällt mir in der letzten zeit und ich habe wieder die lust am laufen gefunden.
Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.
Der letzte Satz gefällt mir ausgesprochen gut (y)

Ich hätte eine Variante, ins Büro... das sind dann allerdings 112 km (One Way) :ROFLMAO:


Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
 
K

kvn apstdt

run.de Promi
Mit neuen Schuhen und einer auskurierten Erkältung trotzdem erst mal kurz und langsamer gemacht. Jetzt weiß ich was mir die letzten 9 Tage gefehlt hat - DAS LAUFEN :)

8,82km in 38:40min
Pace 4:23min/km
HF 167

Jetzt freue ich mich aufs nächste Intervalltraining! (y)
 
Zuletzt bearbeitet:
Chris

Chris

run.de Promi
Zitat von kvn apstdt:
Mit neuen Schuhen und einer auskurierten Erkältung trotzdem erst mal kurz und langsamer gemacht. Jetzt weiß ich was mir die letzten 9 Tage gefehlt hat - DAS LAUFEN :)

8,82km in 38:40min
Pace 4:23min/km
HF 167

Jetzt freue ich mich aufs nächste Intervalltraining! (y)
Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.
Bekloppter Speedfreak^^
Als Wiedereinstieg nach Erkältung mal schön an der Schwelle laufen tztztz
Ich bin echt auf deine langen Läufe in der Vorbereitung für Köln gespannt...wenn du die einigermassen gut hinkriegen solltest, bist du doch mit 3:30h endlos unterfordert :)


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
K

kvn apstdt

run.de Promi
Zitat von Chris:
Bekloppter Speedfreak^^
Als Wiedereinstieg nach Erkältung mal schön an der Schwelle laufen tztztz
Ich bin echt auf deine langen Läufe in der Vorbereitung für Köln gespannt...wenn du die einigermassen gut hinkriegen solltest, bist du doch mit 3:30h endlos unterfordert :)
Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.
Was ihr immer habt - Limp Bizkit und Linkin Park sind Schuld o_O:D Also für mich war der Lauf eher angenehm und schon fast irgendwie erholsam. Wenn man 700km geraden Radweg vor der Haustür hat, kann man ja nur "Speedfreak" sein. Es reizt halt sehr mal bisschen Gas zu geben. Die Vorbereitung + der Marathon hat wahrscheinlich ne ganz andere Qualität - da muss ich mich dann wirklich zusammenreißen - wäre ja auch sehr peinlich, wenn ich dann mit euch laufe und dabei abkacke, weil ich vorher mächtig überpact habe :) Aber so lange ich ich noch nicht in der Vorbereitung bin, laufe ich halt einfach mal bisschen zügiger ;) Sub40 steht da sicherlich auch noch an :D

hach laufen ist einfach geil :whistle::whistle::whistle::whistle::whistle: #runnershighundso
 
Chris

Chris

run.de Promi
Zitat von kvn apstdt:
Was ihr immer habt - Limp Bizkit und Linkin Park sind Schuld o_O:D Also für mich war der Lauf eher angenehm und schon fast irgendwie erholsam. Wenn man 700km geraden Radweg vor der Haustür hat, kann man ja nur "Speedfreak" sein. Es reizt halt sehr mal bisschen Gas zu geben. Die Vorbereitung + der Marathon hat wahrscheinlich ne ganz andere Qualität - da muss ich mich dann wirklich zusammenreißen - wäre ja auch sehr peinlich, wenn ich dann mit euch laufe und dabei abkacke, weil ich vorher mächtig überpact habe :) Aber so lange ich ich noch nicht in der Vorbereitung bin, laufe ich halt einfach mal bisschen zügiger ;) Sub40 steht da sicherlich auch noch an :D

hach laufen ist einfach geil :whistle::whistle::whistle::whistle::whistle: #runnershighundso
Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.
Erholsam? Pace 4:23...
Es wird ja immer besser^^
Hau rein, die sub40 solltest du eigentlich schon drauf haben, wenn Bedingungen und Renneinteilung passen :)
Und was Köln angeht, bin ich mir sicher, dass du "locker" die 3:30h knackst, wenn du dich ordentlich vorbereitest...
Viel Spass auf der Bahn morgen...und denk dran 1:35min/Runde :)

Ich werd heute Abend mit ner Minirunde wieder einsteigen :)


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
M

Martyprivat

Guest
Zitat von Udo:
Danke Martin, aber leider mit der falschen Uhr. Meine FR 620 ist in der Garmin Klinik sie hat nicht mehr geladen, also bin ich heute mal wieder mit meiner altbewährten FR 305 gelaufen.
Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.
Dann bekommst du bestimmt auch ne neue im Austausch.
Macht garmin (fast) immer so.
Aber gut so eine Reserve zu haben. Nutze ja auch. Meine XT310 derzeit.
Ist nur ungewohnt wenn man 43 gr gewohnt ist und dann gefühlte 500gr am Arm hat ;)


Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
 
K

kvn apstdt

run.de Promi
Zitat von Chris:
Erholsam? Pace 4:23...
Es wird ja immer besser^^
Hau rein, die sub40 solltest du eigentlich schon drauf haben, wenn Bedingungen und Renneinteilung passen :)
Und was Köln angeht, bin ich mir sicher, dass du "locker" die 3:30h knackst, wenn du dich ordentlich vorbereitest...
Viel Spass auf der Bahn morgen...und denk dran 1:35min/Runde :)

Ich werd heute Abend mit ner Minirunde wieder einsteigen :)
Klicke in dieses Feld, um es in vollständiger Größe anzuzeigen.
Wird leider dieses Wochenende nix mit Bahn. Wird aber nachgeholt, stimmt`s @Torsten H. ?! ;) @Chris , mach nicht so schnell - so kurz nach einer Erkältung :D(y)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Top