@Chris
Da mache ich mir auch eigentlich keine Sorgen drum. Denke bzw bin schon fest der Meinung das in Köln 3:30 fallen wird.
Merke ja jetzt (leider erst jetzt!) was richtiges Training ausmacht.
@kvn Apstd
Sollte deine Vorbereitung gut laufen würde ich Dir auch empfehlen nicht auf 3:30 zu laufen.
Lieber mal deine Möglichkeiten ausschöpfen bzw mehr nutzen.
Wer weiß was kommt. Vielleicht kommt mal der Punkt danach wo du sagst: hätte ich mal
Mir, und ich denke das geht jedem so, ist es auch auf der Strecke egal wer neben mir läuft.
Ich laufe bisher eh immer mein Rennen. Zusammen Laufen ist nicht so einfach.
Immer zu bremsen, beschleunigen, Getränkepause ect.
Meine Erfahrung, gerade wenn man tempo gehen möchte, Start, 1-5 km zusammen laufen, und Tschüss
Zusammen laufen geht nur wenn du keine Ansprüche hast, Wellnessläufer oder stadtbesichtigung.
Oder wenn du, so wie ich bei
@Sven oder
@sunshine79w den Begleitenden Pacemaker machst.
Und ehrlich, deine Leistung wäre mir zu schade um da ein Grund zu sein das Du es nicht nutzt.
Würde mich im Startblock dann vor die verstecken

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Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient