Also so wie @
Kirsten mache ich es auch wenn ich wieder "normal" Laufe.
morgens ab 5 Uhr, max allerdings dann nur 15 Km - 18 Km.
Ansonsten nur am WE später.
@
Sven morgens, wie @
metalzwerg schreibt, Banane mit Wasser maximal und los, oder nix

und los.
Am WE so wie @
sunshine79w
Ach so. Laufen war ich auch heute
25,15 km in 2:27:08
Pace 5:51
Und es war einer dieser Läufe wo man zu Hause ankommt und denkt, schade, vorbei.
Hatte einen Schnitt Puls von 134 Schläge / min

Das ist schön erholsam gewesen heute. Echt Klasse!