kvn apstdt
run.de Promi
Soll: 35min Gewichte heben und Übrungen für Rumpf und Rücken, anschließend 45min Laufband
Ist: 35min Gewichte gehoben, 1min Laufband
die 35min im Freihantelbereich haben alles abverlangt, sodass ich danach voll durch war. ;-) hab das durch die viele Lauferei etwas schleifen lassen.
Haken dran, jetzt Adventsfrühstück mit meinen Mädels ;-)
Ist: 35min Gewichte gehoben, 1min Laufband
Haken dran, jetzt Adventsfrühstück mit meinen Mädels ;-)