PropellerRun
run.de Promi
Danke Martin, da bin ich beruhigt, so handhabe ich das eben auch... 
Das bin ich heute gelaufen
- Ersteller des Themas Göran
- Erstellungsdatum
immerbergauf
Aktiver User
Das war unsere Sonntagslaufgruppe. Mit Verlängerung für die 'Leistungsträger'
Kath
run.de Promi
Zum Glück bin ich heute nicht an der Haustüre gestartet. Hat zweierlei Gründe! Zum einen lagen da 5 cm Neuschnee. Auf der Strecke hab ich doch tatsächlich ne Läuferin entdeckt. Mein Herz hat gleich schneller geschlagen und ich hab mich dran gehängt....WEIL ich ja mal scharf einen Erfahrungsaustausch war -
Raus kam 10 km in 1:00:42 und 6:04 pace.
Das hat mir heute Flüüügel verliehen.. ich war aber auch platt dann
Schönen Abend
-Raus kam 10 km in 1:00:42 und 6:04 pace.
Das hat mir heute Flüüügel verliehen.. ich war aber auch platt dann
Schönen Abend
kvn apstdt
run.de Promi
Udo
run.de Promi
Ja, du musst über Training bei Connect das Training planen und dann siehst du für jede eingegeben Aktion z. B. 1km Aufwärmen 2 km Intervall 2km Auslaufen deine Zeiten. Dann Screenshots und den posten.
kvn apstdt
run.de Promi
Cool, danke! Schau ich mir direkt mal an
sunshine79w
run.de Promi
Man kann in Garmin super Trainings einstellen und auf die Uhr übertragen. Hab ich für die Intervalle immer gemacht und war begeistert
Udo
run.de Promi
Nur die Pace gebe ich nicht ein, dann nervt die Uhr, wenn du zu schnell oder zu langsam bist. Die Pace kann ich mir dann immer so wählen Unterwegs wie ich möchte.
kvn apstdt
run.de Promi
Ich finde nix In der Garmin-App oder auf Garminconnect?!
In der Garmin-App oder auf Garminconnect?!
metalzwerg
run.de Promi
GarminConnectIch finde nix
kvn apstdt
run.de Promi
ahhhh, ich muss in die alte klassische Ansicht. Danke, gefunden
M
Martyprivat
Guest
So.... Da hab ich meinen beschisststen Lauf aller Zeiten hingelegt
Nach 2 Tagen auf der Cebit die Beine Platz gestanden war ich trotzdem guter Dinge, 12 km (2 c in den Maschsee) geht.
Denkste! Ohne Scheiss, meine Waden waren nach 2 km wie Stahlbeton der besten Güteklasse!
Nun ja, gehpausen und laufen reihten sich aneinander. Hab dann zum Ende allerdings etwas Besserung verspürt und noch ca 600-800 Meter beschleunigt. Aber mehr nicht. Ich denke den buche ich unter : LMAA Lauf mimimimimi ab
Wie man sieht ist vom Puls alles easy. Aber die Waden
Egal, duschen umziehen, Messeparty
Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
Nach 2 Tagen auf der Cebit die Beine Platz gestanden war ich trotzdem guter Dinge, 12 km (2 c in den Maschsee) geht.
Denkste! Ohne Scheiss, meine Waden waren nach 2 km wie Stahlbeton der besten Güteklasse!
Nun ja, gehpausen und laufen reihten sich aneinander. Hab dann zum Ende allerdings etwas Besserung verspürt und noch ca 600-800 Meter beschleunigt. Aber mehr nicht. Ich denke den buche ich unter : LMAA Lauf mimimimimi ab
Wie man sieht ist vom Puls alles easy. Aber die Waden
Egal, duschen umziehen, Messeparty
Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
M
Martyprivat
Guest
Das stimmt @Udo
Hab echt nicht gedacht das dieses rumstehen sich sooooo negativ bemerkbar macht.
Hab zwischendurch auch an unseren Kumpel @André denken müssen wie SCHEISSE das ist wenn man wegen Schmerzen nur meterweise laufen kann.
Und.... da hab ich das erste Mal daran gedacht, was wäre wenn man selbst nicht mehr laufen kann?
Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
kvn apstdt
run.de Promi
@Martyprivat : heute abend ab auf die BlackRoll und dann Haken dran - der nächste Lauf wird besser ;-)
und dann Haken dran - der nächste Lauf wird besser ;-)
Udo
run.de Promi
Bin ganz deiner Meinung.@Martyprivat : heute abend ab auf die BlackRoll
M
Martyprivat
Guest
Klasse @ChrisIch sag mal ganz vorsichtig: I'm back
Heute morgen schmerzfreie 7,3km @5:13 (Puls nach 3Wochen Pause jenseits von gut und böse)
Heute Nachmittag 35k Rad
Vllt klappt es ja doch noch mit HH...
Jetzt nur nicht zu viel! Wird schon was mit HH!
Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient