TiNe
run.de Promi
Heute den ersten Lauf meines neuen Trainingsplans:
Vorgegeben:
(Langsamer Dauerlauf 0:40h 130 bis 136 07:17 min/km)
Gelaufen:
6,11 km -40:02 Min
Pace 6:32
HF173
Ich muß mich erst mal dran gewöhnen auf zeit zu Laufen, hab die ganze Zeit gedacht ein 7:17 Min schaffe ich NIE!
Ich war aber durch den neuen Plan sehr motiviert und sehr guter Dinge, hat furchtbar viel Spaß gemacht und war auch ein bissel "anstrengender" wie mein bisheriger Trott!
Vorgegeben:
(Langsamer Dauerlauf 0:40h 130 bis 136 07:17 min/km)
Gelaufen:
6,11 km -40:02 Min
Pace 6:32
HF173
Ich muß mich erst mal dran gewöhnen auf zeit zu Laufen, hab die ganze Zeit gedacht ein 7:17 Min schaffe ich NIE!
Ich war aber durch den neuen Plan sehr motiviert und sehr guter Dinge, hat furchtbar viel Spaß gemacht und war auch ein bissel "anstrengender" wie mein bisheriger Trott!