So auch von mir gibt es mal wieder etwas zum lesen...
Die letzten Tage(Wochen) war ja nicht viel mit laufen bei mir!
Der Rennsteig HM war bis gestern meine letzte "Aktion" aber nun geht es wieder los!
Der Familie zuliebe muss ich meine Läufe nun zeitlich anpassen und recht früh oder halt relativ spät los so wie gestern.
Ziel für die nächsten Wochen,viele lange und vor allem langsame Läufe.
Erst ging es zum Geburtstagsessen beim Griechen,danach hab ich meine Mädels ins Bett gebracht und ca. 20:30Uhr ging es mit Trinkrucksack und Stirnlampe bewaffnet los.
Bis 22Uhr ging es so halbwegs ohne Lampe aber dann...
23:30Uhr war ich nach sehr aufregenden 28km und 336Hm in 2:50:23h daheim.
Pace wie geplant 6:05min/km Puls im Schnitt 153bpm
Man muss höllisch aufpassen wenn man so unterwegs ist und man ist unter ständiger Beobachtung!
Überall leuchtende Augen im Stirnlampenlicht



Wen es interessiert hier der Link
https://connect.garmin.com/modern/activity/779977289