Das bin ich heute gelaufen

Chris

Chris

run.de Promi
Zitat von Martyprivat:
Stark @Udo (y)
Zur BKZ, das liegt aber wohl auch an zwei Dingen meiner Meinung nach.
Durch die FF wahrscheinlich fast ausschließlich Vorderfuß und du hast eine schrittfrequenz von 188. Das resultiert wohl auch aus dem FF Laufstil
Aber krasser Lauf für mal eben so (y)

Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
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Hmmm Martin, deine Erklärung klingt ja nicht unlogisch, aber wenn du dir meine Werte anschaust, dann widersprechen diese deiner These doch eindeutig :)

Ich bin weder mit einer hohen Frequenz gelaufen, noch auf dem Vorfuss (war ja auch nur locker unterwegs) und dennoch ist meine BKZ nochmals deutlich geringer...

Eine wirkliche Erklärung kann ich allerdings auch nicht liefern...das einzige was ich sagen kann, ist das die BKZ geschwindigkeitsabhängig ist...je schneller man läuft desto geringer ist der Wert, das siehst du gerade bei den Läufern, die viele verschiedene Tempi laufen doch recht deutlich...schau mal bei GC bei Manuel oder mir :)


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Martyprivat

Guest
Zitat von Chris:
Hmmm Martin, deine Erklärung klingt ja nicht unlogisch, aber wenn du dir meine Werte anschaust, dann widersprechen diese deiner These doch eindeutig :)

Ich bin weder mit einer hohen Frequenz gelaufen, noch auf dem Vorfuss (war ja auch nur locker unterwegs) und dennoch ist meine BKZ nochmals deutlich geringer...

Eine wirkliche Erklärung kann ich allerdings auch nicht liefern...das einzige was ich sagen kann, ist das die BKZ geschwindigkeitsabhängig ist...je schneller man läuft desto geringer ist der Wert, das siehst du gerade bei den Läufern, die viele verschiedene Tempi laufen doch recht deutlich...schau mal bei GC bei Manuel oder mir :)


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Das ist alles korrekt was du schreibst.
@Udo läuft aber anders durch sein chi Running. Er hat ja auch bei anderen schnellen Läufen eine "schlechtere" BKZ. Da hat Udo aber auch normale Schuhe ab.
Daher war für mich eben die ff in Verbindung mit den hohen SPM am
Logischsten.



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Udo

Udo

run.de Promi
Zitat von Chris:
Hmmm Martin, deine Erklärung klingt ja nicht unlogisch, aber wenn du dir meine Werte anschaust, dann widersprechen diese deiner These doch eindeutig :)

Ich bin weder mit einer hohen Frequenz gelaufen, noch auf dem Vorfuss (war ja auch nur locker unterwegs) und dennoch ist meine BKZ nochmals deutlich geringer...

Eine wirkliche Erklärung kann ich allerdings auch nicht liefern...das einzige was ich sagen kann, ist das die BKZ geschwindigkeitsabhängig ist...je schneller man läuft desto geringer ist der Wert, das siehst du gerade bei den Läufern, die viele verschiedene Tempi laufen doch recht deutlich...schau mal bei GC bei Manuel oder mir :)


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So ganz haut das auch nicht hin, am Dienstag war ich auch schneller unterwegs als heute und die BKZ war länger. Ist halt komisch, ist aber so. :D
 
ck.1one

ck.1one

run.de Promi
Kommen wir wieder zurück zum Thema.. ich weiß warum ihr nur fotos vom display zeigt..das Armband ist ja mal nicht so dufte :p hahaha

Läuft hier eigentlich auch noch wer? Ich möchte posts von euch sehen. Ich pausiere für einen Benefizlauf morgen ;)
 
M

Martyprivat

Guest
Zitat von ck.1one:
Kommen wir wieder zurück zum Thema.. ich weiß warum ihr nur fotos vom display zeigt..das Armband ist ja mal nicht so dufte :p hahaha

Läuft hier eigentlich auch noch wer? Ich möchte posts von euch sehen. Ich pausiere für einen Benefizlauf morgen ;)
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Ich bin auch gelaufen, da hast du aber noch tief und fest geschlummert ;)


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Torsten H.

Torsten H.

run.de Promi
Heute Morgen endlich mal wieder eine Runde gedreht...
Auf Umwegen auf die Arbeit,5Uhr ging es los und nach 1:15:38h hab ich 14,63km,Pace 5:10 hinter mich gebracht.
Heimwärts hab ich dann den direkten Weg genommen,3km in 12,22min Pace 4:08.
 
sunshine79w

sunshine79w

run.de Promi
11.73 km in 1:37:32 h in 8.19er Pace. 144 Durchschnittspuls.

Pollenbedingte Probleme Gehpausen und dann Seitenstiche bei Mitläuferin sowie Wärme und Muskelprobleme bei ihr.

Fazit:Toller Quassellauf aber nichts für die Statistik :(.

Echt nervig das Ganze. Bin mal gespannt was der Lungenfacharzt/Allergologe am Montag sagt.

Hoffe der lange Lauf am Sonntag klappt wenigstens
 
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