Göran
Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Ich denke sowohl die Altersgruppe, als auch die Gewichtsklasse spielt ne untergeordnete Rolle. Der Trainings- und Fitnessstand ist da wohl aussagekräftiger. Nimm Dir ca. 30 Minuten als Richtwert und dann liegst Du bei 5 km immer gut. Bedenke dabei, dass ein Wettkampf immer bessere Zeiten hervorbringt, als die Trainingsläufe. Adrenalin bewirkt eine ganze Menge. Viel Erfolg.Was wäre den bei einer Altersgruppe zwischen 47 - 50 und bei der 90KG Gewichtsklasse realistisch?