Versuch mal folgenden Link:Tja, Internet ist erst dann perfekt, wenn ich gerade diesen Pflaumenkuchen jetzt downloaden könnte.![]()
Warst Du auch beim Münster Marathon?... und ich warte in Münster auf den Zug nach Hamburg :-/
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Viel Erfolg nächstes Wochenende.. Scheinst ja gut vorbereitet zu sein.. [emoji6]Brrrrr 12 Grad Celsius und Dauerregen, dazu ein Trail im Wald. Das heisst einfach nur laufen und nicht stehen bleiben, sonst wird es verdammt kalt. So aber war es erträglich.
31,2 km in 3:25:04h
Pace: 6:22 min/km
Das war nunmehr der letzte Lauf vor dem nächsten Samstag. Nun gilt es zu regenerieren und Kräfte zu bündeln. Und damit fange ich am besten gleich an. Ich mache das, was Andrea bereits anmerkte, den gemütlichen Teil des Sonntags geniessen.
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Von mir auch!! viel Erfolg,Danke, wird schon werden ... irgendwie.![]()
Ach soNee... auf einer Hochzeit in Aachen.
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Oder Eierschecke in verschiedenen Varianten. :-DTja, Internet ist erst dann perfekt, wenn ich gerade diesen Pflaumenkuchen jetzt downloaden könnte.![]()