Kirsten
run.de Promi
Das kann ich überhaupt nicht. Im Urlaub bin ich ein paar Mal nach einem (leichten) Frühstück gelaufen. Diese Läufe sind mir sehr schwer gefallen.
Das bin ich heute gelaufen
- Ersteller des Themas Göran
- Erstellungsdatum
andrea1377
run.de Promi
Nachtrag von gestern:
12,06km mit 6:48 Pace in 01:22:01h. Strahlender Sonnenschein und angenehme Temperaturen, da macht das richtig Spaß. Jetzt ist Urlaub und pünktlich kündigt sich eine Erkältung an. Das kann ich grade gar nicht brauchen, denn am 18.10. warren ja 27km am Wolfgangsee auf mich. Daher wird jetzt erstmal eimerweise Tee getrunken, viel geschlafen und der für morgen geplante LaLa verschoben, bis ich mich wieder fit fühle. Mich jetzt mit unvernünftigem Trainingseifer abzuschießen - so kurz vor dem Saisonhöhepunkt - wäre dann doch zu ärgerlich.
Schönen Abend und Gruß
Andrea
12,06km mit 6:48 Pace in 01:22:01h. Strahlender Sonnenschein und angenehme Temperaturen, da macht das richtig Spaß. Jetzt ist Urlaub und pünktlich kündigt sich eine Erkältung an. Das kann ich grade gar nicht brauchen, denn am 18.10. warren ja 27km am Wolfgangsee auf mich. Daher wird jetzt erstmal eimerweise Tee getrunken, viel geschlafen und der für morgen geplante LaLa verschoben, bis ich mich wieder fit fühle. Mich jetzt mit unvernünftigem Trainingseifer abzuschießen - so kurz vor dem Saisonhöhepunkt - wäre dann doch zu ärgerlich.
Schönen Abend und Gruß
Andrea
sunshine79w
run.de Promi
Gute Besserung Andrea
Sanny97
run.de Promi
Mein erster Halbmarathon heute.
Vorgenommen hatte ich mir, mit ner Pace von 6:30 anzufangen und dann langsam zu steigern und irgendwo zwischen 6:00 und 6:15 zu bleiben.
Nunja, irgendwie hab ich mich am Anfang ein bisschen mitziehen lassen
Dabei raus kam dann laut Zeitmessung
21,1km 2h 0 min 41s :3 also ne Pace von 5:43 utopische Geschwindigkeit für mich D
Mega geil, hät ich mir niemals zugetraut. Gegen Mitte der Strecke hatte ich schon Zweifel, ob ich das Tempo weiterhin halten kann und die letzten 2-3km waren echt anstrengend, aber ich bin angekommen Klar ist die knappe Minute zur 2h Marke irgendwie ärgerlich & hätte sich wahrscheinlich auch vermeiden lassen, wenn ich nicht bei 4 Verpflegungsständen angehalten hätte zum Trinken, aber es war immerhin der 1. HM und viel besser als ich mir erhofft habe
Da nur 2 in meiner Altersklasse dabei waren, hab ich da den 1. Platz gemacht und durfte gleich mal bei der Siegerehrung dabei sein
Echt geiles Erlebnis, bin schon dabei die nächsten Läufe zu planen haha
Vorgenommen hatte ich mir, mit ner Pace von 6:30 anzufangen und dann langsam zu steigern und irgendwo zwischen 6:00 und 6:15 zu bleiben.
Nunja, irgendwie hab ich mich am Anfang ein bisschen mitziehen lassen
Dabei raus kam dann laut Zeitmessung
21,1km 2h 0 min 41s :3 also ne Pace von 5:43
utopische Geschwindigkeit für mich DMega geil, hät ich mir niemals zugetraut. Gegen Mitte der Strecke hatte ich schon Zweifel, ob ich das Tempo weiterhin halten kann und die letzten 2-3km waren echt anstrengend, aber ich bin angekommen
Klar ist die knappe Minute zur 2h Marke irgendwie ärgerlich & hätte sich wahrscheinlich auch vermeiden lassen, wenn ich nicht bei 4 Verpflegungsständen angehalten hätte zum Trinken, aber es war immerhin der 1. HM und viel besser als ich mir erhofft habe Da nur 2 in meiner Altersklasse dabei waren, hab ich da den 1. Platz gemacht und durfte gleich mal bei der Siegerehrung dabei sein
Echt geiles Erlebnis, bin schon dabei die nächsten Läufe zu planen haha
Kirsten
run.de Promi
@Sanny97 : super Leistung, herzlichen Glückwunsch. Über die 42 Sekunden zuviel würde ich mir keinen Kopf machen. Hättest du die Verpflegungsstationen nicht mitgenommen, wären sie vielleicht woanders weg gewesen. Auf jeden Fall hast du dir bewiesen dass du viel mehr kannst, als du dir zugetraut hast. Weiter so!
Göran
Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Supertoll. Gratulation. Da kann man mal sehen, was Adrenalin am Wettkampftag alles ausmacht. Mir ist es schon oft passiert, dass ich Zeiten gelaufen bin, die ich mir abseits von Wettkämpfen kaum vorstellen kann. Und das bissl über die 2 Stunden ist egal. Erstens braucht man ja Ziele und zweitens ist das positive Erlebnis wesentlich mehr wert. Toll gemacht.Mein erster Halbmarathon heute.
Vorgenommen hatte ich mir, mit ner Pace von 6:30 anzufangen und dann langsam zu steigern und irgendwo zwischen 6:00 und 6:15 zu bleiben.
Nunja, irgendwie hab ich mich am Anfang ein bisschen mitziehen lassen
Dabei raus kam dann laut Zeitmessung
21,1km 2h 0 min 41s :3 also ne Pace von 5:43
Mega geil, hät ich mir niemals zugetraut. Gegen Mitte der Strecke hatte ich schon Zweifel, ob ich das Tempo weiterhin halten kann und die letzten 2-3km waren echt anstrengend, aber ich bin angekommen
Da nur 2 in meiner Altersklasse dabei waren, hab ich da den 1. Platz gemacht und durfte gleich mal bei der Siegerehrung dabei sein
Echt geiles Erlebnis, bin schon dabei die nächsten Läufe zu planen haha
Joker
run.de Promi
Wow! Glückwunsch zu Deinem 1. HM... und dann noch mit allem drum und dran. Schon toll.Mein erster Halbmarathon heute.
Vorgenommen hatte ich mir, mit ner Pace von 6:30 anzufangen und dann langsam zu steigern und irgendwo zwischen 6:00 und 6:15 zu bleiben.
Nunja, irgendwie hab ich mich am Anfang ein bisschen mitziehen lassen
Dabei raus kam dann laut Zeitmessung
21,1km 2h 0 min 41s :3 also ne Pace von 5:43
Mega geil, hät ich mir niemals zugetraut. Gegen Mitte der Strecke hatte ich schon Zweifel, ob ich das Tempo weiterhin halten kann und die letzten 2-3km waren echt anstrengend, aber ich bin angekommen
Da nur 2 in meiner Altersklasse dabei waren, hab ich da den 1. Platz gemacht und durfte gleich mal bei der Siegerehrung dabei sein [emoji23]
Echt geiles Erlebnis, bin schon dabei die nächsten Läufe zu planen haha
Wg. Der Sekunden, versuch's mal so: Hättest Du nicht an den Versorgungsstationen angehalten und getrunken wäre eventuell die Pace nicht drin gewesen.
Ohnehin: Hammerleistung, die motiviert.
Cheers,
Joker
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