Das bin ich heute gelaufen
- Ersteller des Themas Göran
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Running_Fan
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Meld mich auch mal wieder
Letztes Monat nur 4 mal laufen gewesen dafür freeletics ausprobiert, dass wurde mir aber irgendwie langweilig und so hab ich wieder vor 2 Wochen mit dem laufen begonnene
Heute war ich 10km in 1 Stunde mit 300 Höhenmeter, die ersten 6 km haben sehr Spaß gemacht, leider hat es dann zu regnen begonnen dass mein ganzer Körper nass war und ich mich quälen musste weiter zu laufen
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Letztes Monat nur 4 mal laufen gewesen dafür freeletics ausprobiert, dass wurde mir aber irgendwie langweilig und so hab ich wieder vor 2 Wochen mit dem laufen begonnene
Heute war ich 10km in 1 Stunde mit 300 Höhenmeter, die ersten 6 km haben sehr Spaß gemacht, leider hat es dann zu regnen begonnen dass mein ganzer Körper nass war und ich mich quälen musste weiter zu laufen
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Göran
Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Nuja, Regen kann schon mal vprkommen, hast Du keine entsprechende Kleidung? Schön, dass Du wieder dabei bist ...
Ich bin derweil heute für 15,93 km bei 1:37:59 h im Wald gewesen. Nun ist noch Sonntag. Leider ist damit das Wochenende schon fast wieder Geschichte.
Ich bin derweil heute für 15,93 km bei 1:37:59 h im Wald gewesen. Nun ist noch Sonntag. Leider ist damit das Wochenende schon fast wieder Geschichte.
Ach und gestern 7,2 km in 48 min. Heimatliche Volkslaufstrecke. Der fängt nur etwas weiter oben in der Stadt an. Führt dann an meiner Haustür vorbei in den Wald. Das ist dann die 10km strecke ich knöpfe mir erstmal den Wald vor. Rest kommt. Habe zeit bis April, dann ist der Volkslauf
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Kirsten
run.de Promi
So sah mein Laufwochenende aus:
Marcothon Tag 5: Nikolauslauf (HM) mit 5:12min/km in 1:48:23. Im Vergleich zum letzten Jahr eine Minute langsamer. Egal, dafür bin ich mit meiner Tochter ins Ziel gelaufen, wer braucht da schon Bestzeit?
Marcothon Tag 6: 15km mit 5:45min/km und damit die erste dreistellige Woche des Jahres eingefahren
Marcothon Tag 7: 12 km mit 5:42min/km. Dieses Jahr geht es mir mir jedem Lauftag im Dezember besser. Aber trotzdem bin ich froh, wenn der 1.1. da ist und ich endlich ausschlafen kann
Marcothon Tag 5: Nikolauslauf (HM) mit 5:12min/km in 1:48:23. Im Vergleich zum letzten Jahr eine Minute langsamer. Egal, dafür bin ich mit meiner Tochter ins Ziel gelaufen, wer braucht da schon Bestzeit?
Marcothon Tag 6: 15km mit 5:45min/km und damit die erste dreistellige Woche des Jahres eingefahren
Marcothon Tag 7: 12 km mit 5:42min/km. Dieses Jahr geht es mir mir jedem Lauftag im Dezember besser. Aber trotzdem bin ich froh, wenn der 1.1. da ist und ich endlich ausschlafen kann
andrea1377
run.de Promi
16,43km mit 6:26 Pace in 01:45:32h im Dunkeln am Rhein bei frühlingshaft anmutendem lauen Lüftchen. Ich war bloß überrascht, warum da heute Abend so gar nix los war. Wo wart Ihr alle??
Gruß
Andrea
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Gruß
Andrea
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Catwoman
run.de Promi
Ich bin heute 9,04 km gelaufen in einer Zeit von 1:02:07
8,73 km/h Pace: 6,52
Dies ist bei mir ganz in der Nähe.
Dort werden Alpakas oder so gezüchtet.
Pferde laufen auch immer genug rum.
Den Schäfer mit seinen Schafen habe ich heute aber verpasst.
Bilder kommen dann später rein.[emoji3] [emoji231]
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8,73 km/h Pace: 6,52
Dies ist bei mir ganz in der Nähe.
Dort werden Alpakas oder so gezüchtet.
Pferde laufen auch immer genug rum.
Den Schäfer mit seinen Schafen habe ich heute aber verpasst.
Bilder kommen dann später rein.[emoji3] [emoji231]
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Kirsten
run.de Promi
Der Marcothon ist eine Sache, die vor einigen Jahren von Debbie Martin-Consani 2009 gestartet wurde. Es geht darum, im Dezember jeden Tag entweder mindestens 30 Minuten oder 3 Meilen zu laufen. Mehr darüber findest du hier. Es ist eine witzige Sache, bei der wir schon das zweite Jahr mitmachen.
Joker
run.de Promi
Naja, die schnellen Läufer hier laufen ja auch schon länger. Sieh es als "Blick in die Zukunft" und orientiere Dich nicht zu sehr an anderer Leute Tempo. Laufe so, wie Du kannst bzw. willst. [emoji12]
Cheers,
Joker
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Göran
Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Ui, nanu? Ist die Runde länger geworden?
Ich derweil bei frischen 3°C 11,34 km in 5:44 min/km.