Das bin ich heute gelaufen
- Ersteller des Themas Göran
- Erstellungsdatum
Ich befinde mich noch immer im Regenerationsmodus, obwohl es mir ganz schön unter den Fusssohlen juckt.
Joker
run.de Promi
War aber irgendwie auch schön anstrengend: Mein LLF ("linker lädierter Fuss") und überhaupt das Laufen in 1120 m Höhe. Nach dem Lauf fühlte ich mich wie nach einem Halbmarathon. [emoji15] [emoji16]
Aber die Landschaft und das tolle Wetter waren es wert. War gut. [emoji12]
Cheers,
Joker
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Joker
run.de Promi
Kann ich nachempfinden. [emoji15]
Cheers,
Joker
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andrea1377
run.de Promi
Bei strahlendem Sonnenschein: 13,24km mit immerhin 160 HM im Anstieg mit 6:32 Pace in 01:26:33h.
Jetzt Plätzchen essen .
Gruß
Andrea
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Jetzt Plätzchen essen .
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Andrea
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Catwoman
run.de Promi
Super Herzfrequens. Ich laufe jetzt nur noch ohne Pulsmesser will gar nicht mehr wissen wie hoch mein Herzschlag ist mache mich dann nur noch selber verrückt.Gestern: 6,41 km 36:35
Hat Spaß gemacht.
Morgen will ich wieder mal ein langes Stück laufen. Vielleicht schaffe ich ja 15 km an einem Stück.
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andrea1377
run.de Promi
14,24km mit 6:14 Pace in 01:28:46h.
Gruß
Andrea
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Gruß
Andrea
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Catwoman
run.de Promi
Ich bin heute 10,98 km gelaufen in einer Zeit von 1:14:19
Pace ist noch schlecht 6,46.
Was mir jetzt gerade auffiel ist das meine Knie alle beide rot und glühend heiß sind.
Sowas habe ich noch nie erlebt auch nicht auf dem Rennrad.
An der Temperstur kann es nicht liegen, waren heute 12 Grad und voll Sonne.
Ich habe auch keine Schmerzen oder so nur das die nun echt glühen so als wenn man Fieber hat.
Mein Mann meinte schon das ich Rheuma habe aber das glaub ich dann doch nicht.
Komisch ist dies aber schon.
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Pace ist noch schlecht 6,46.
Was mir jetzt gerade auffiel ist das meine Knie alle beide rot und glühend heiß sind.
Sowas habe ich noch nie erlebt auch nicht auf dem Rennrad.
An der Temperstur kann es nicht liegen, waren heute 12 Grad und voll Sonne.
Ich habe auch keine Schmerzen oder so nur das die nun echt glühen so als wenn man Fieber hat.
Mein Mann meinte schon das ich Rheuma habe aber das glaub ich dann doch nicht.
Komisch ist dies aber schon.
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Joker
run.de Promi
Heute mit meiner Frau, meinem Schwager und meiner Schwägerin 8.4 km Jeff Galloway in 1:04 h gelaufen. Den "Laufvirus" auch in Ulm verbreiten.
Wieder mit Trail-Anteilen
Teilweise war es etwas steinig. [emoji12]
Super Laufwetter. Trotz LLF [emoji16]
Cheers,
Joker
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Wieder mit Trail-Anteilen
Teilweise war es etwas steinig. [emoji12]
Super Laufwetter. Trotz LLF [emoji16]
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Joker
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Joker
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Das ist nicht schlecht! Und: Ich weiss, ich halte mich selbst ja auch nicht dran: Höre auf Deinen Körper.
Cheers,
Joker
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Catwoman
run.de Promi
Mein Freund war auch wieder da. Ich finde Alpakas zum knuddeln ich darf ihm auch immer eben streicheln.
Wer hat dies schon mal gehabt mit den Knien? Sitze jetzt auf dem Sofa mit einem Icepack drauf. Echt man kann auf meinen Knien Spiegeleier braten. Sowas hab ich noch nie erlebt.
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andrea1377
run.de Promi
Deine Fotos sind echt klasse!Heute mit meiner Frau, meinem Schwager und meiner Schwägerin 8.4 km Jeff Galloway in 1:04 h gelaufen. Den "Laufvirus" auch in Ulm verbreiten.
Wieder mit Trail-Anteilen
Teilweise war es etwas steinig. [emoji12]
Super Laufwetter. Trotz LLF [emoji16]
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Joker
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Gruß
Andrea
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Joker
run.de Promi
Joker
run.de Promi
Wieder mit meinem Schwager und seiner Frau eine motivierende Jeff Galloway Einheit gelaufen.
7.61 km in 52:39 Minuten (6'55 min/km)
Mein Sohn fand, dass der Schatten wie eine Waffe in einem Ego-Shooter aussieht.
Mal sonnig...
... mal schattig...
... und mal neblig.
Cheers,
Joker
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7.61 km in 52:39 Minuten (6'55 min/km)
Mein Sohn fand, dass der Schatten wie eine Waffe in einem Ego-Shooter aussieht.
Mal sonnig...
... mal schattig...
... und mal neblig.
Cheers,
Joker
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