Das bin ich heute gelaufen

[Catwoman]

Es regnet und stürmt ob es sich noch legt bleibt abzuwarten. Kalt ist es auch.
Hatte mir ja vorgenommen mal nur 5 km zu machen aber die dann .it mehr Tempo.
Ich hasse Winter.[emoji30] [emoji30]

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[Joker]

Hier ist es momentan streckenweise so glatt, dass ich noch nicht weiss, ob ich heute Abend laufen werde.

Nach meinen Liegestütz- und Klimmzug-Trainingsplänen (Hö, hö... ich habe dafür Trainingspläne! [emoji12] ) steht eh Krafttraining wieder an. [emoji123] [emoji41]

Cheers,
Joker

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[andrea1377]

Trailrunde im Siebengebirge, heute mal am Vormittag - Urlaub sei dank .
Dabei habe ich einen mir bis dato unbekannten, wunderschönen aber zzt. ziemlich matschigen Singletrail entdeckt. Die Wildschweine waren vor mir da .
In Zahlen:
19,36 km, 585 HM aufwärts, mit 7:06 Pace in 02:17:26h.
Merke: Wer hoch läuft, kann runter gucken

Und so sehen Schuhe nach Wildschweintrail aus:

Jetzt erst mal was essen .
Gruß
Andrea

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[Göran]

Cool, solange Dir die Wildschweine nicht begegnet sind.

 

[andrea1377]

Cool, solange Dir die Wildschweine nicht begegnet sind.

Nee, die sind ja Frühaufsteher
Gruß
Andrea

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[Göran]

Nuja, deren Wecker glaube ich eben auch nur, solange die Viecher nicht irgendwann vor mir stehen. Bei meinen Waldläufen ist das nach wie vor mein grösster Respekt, dass irgendwann mal so ein Vieh vor mir steht.

 

[Catwoman]

Nuja, deren Wecker glaube ich eben auch nur, solange die Viecher nicht irgendwann vor mir stehen. Bei meinen Waldläufen ist das nach wie vor mein grösster Respekt, dass irgendwann mal so ein Vieh vor mir steht.

Da wo ich laufe haben wir keine Wildschweine. Wohl haben unten an der Maas Galloway Rinder die sind auch ganz putzig und riesig.

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[andrea1377]

Nuja, deren Wecker glaube ich eben auch nur, solange die Viecher nicht irgendwann vor mir stehen. Bei meinen Waldläufen ist das nach wie vor mein grösster Respekt, dass irgendwann mal so ein Vieh vor mir steht.

No risk, no fun denk ich mir immer. Und wie gesagt, mein Biorhythmus verringert das Risiko ungemein .
Gruß
Andrea

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[Göran]

In Kanada trägt der Mann/Frau von Welt eine Bärenglocke um nicht vom Bär zerlegt zu werden. Bär und Schwein haben eins gemeinsam...sie mögen kein Lärm und Menschen sowieso nicht.

Gut zu wissen, sollte ich mir dann zulegen.

 

[Catwoman]

Die habe ich Sommer gesehen da war ich mit dem Rennrad unterwegs.

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[Catwoman]

Heute einen kurzen Lauf über 5, 92 km
Zeit 0:39:36
Pace 6,41

Es war so kalt. Habe immer wieder kurze Tempoläufe gemacht aber flotter werd ich nicht [emoji30] [emoji30]

Ich finds doof. Denke das mir lange Distanzen besser bekommen.
Bin nun nämlich total im Eimer.

Herzschlag war superhoch.

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[Kirsten]

Bei kaltem Wetter ist es viel schwerer, Tempoläufe zu machen. Da bin ich auch immer langsamer.

 

[Catwoman]

Und es soll noch kälter werden habe ich gehört.
Handschuhe wurden dann aber schnell zu warm. Ab wann ist es eigentlich sinnvoll eine Mütze zu tragen?
Muss man dann spezielle tragen oder reicht such die alte Bommelmütze von vor 10 Jahren die noch irgendwo im Kleiderschrank rum liegt?

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[Joker]

Und es soll noch kälter werden habe ich gehört.
Handschuhe wurden dann aber schnell zu warm. Ab wann ist es eigentlich sinnvoll eine Mütze zu tragen?

Ich trage zur Zeit, wenn ich denn mal laufe, immer eine Mütze, was meinem Haarschnitt geschuldet ist:

Die Mütze sollte leicht und klein zusammenrollbar sein, damit man sie in die Tasche stecken kann, wenn es doch zu warm wird. Das Gleiche gilt für die Handschuhe.

Cheers,
Joker



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[Catwoman]

Okay danke die Handschuhe sind aus dünnem Fleecematerial wärmen super und sind klein zusammenfaltbar. Für die Mütze muss ich morgen dann mal nach Venlo.

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[andrea1377]

Okay danke die Handschuhe sind aus dünnem Fleecematerial wärmen super und sind klein zusammenfaltbar. Für die Mütze muss ich morgen dann mal nach Venlo.

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Bommelmütze geht zur Not aber auch.
Gruß
Andrea

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[Catwoman]

Habe die Bommelmütze eben mal aufgesetzt, das Ding ist total ausgeleiert kommt in den Altkleidersack. Weiter habe ich nux mehr also heißt es shoppen gehen.



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[Göran]

Samstagfrüh und keiner im Wald. Das Leben kann so schön sein.

15,8 km in 1:32:50h
Pace: 5:53 min/km

 

[Joker]

Testlauf. Nun tun der linke Fuß, die linke Kniekehle und die rechten Adduktoren weh. [emoji45]
Schön war's trotzdem:

Doof nur, dass der Haussegen jetzt schief hängt, weil ich zu lange weg war und alle mit dem Essen gewartet haben.
[emoji15]
Cheers,
Joker

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[Göran]

Ohje Joker, so eine tolle Trailgegend und dann ein solches Ende. Sieh zu dass Du den Haussegen wieder in die Waagerechte bekommst. Es ist immer wieder schwierig, so ein Hobby mit der Familie in Einklang zu bringen. Ich drück Dir die Daumen.