So, nach dem 2ten Erdinger Alkoholfrei und nem geilen Bad mal ein Resumeé:
Mein erster 30er ever in 2:39;52
Pace: 5:19
Wirklich eine sehr gute Organisation, wenn man bedenkt das 8!!! Läufe fast parallel liefen! Nach ~6-7km immer eine Versorgungsstation mit warmen Wasser oder Gatorade und auch kleinen Bananenstückchen.
Primär ein großer Dank an Martin!!! Sehr sehr netter und lustiger Kerl!

Hat mir sehr viel Spass mit Dir gemacht!
Ich hätte nicht gedacht, dass Ich nach 13km das Tempo nochmal quasi bis zum Ende bei ~5:10 halten könnte. Immernoch nervt mich, das mich einer bei km27 überholt hat, den Ich trotz ner Pace von ~5:00 auf den letzten 3km nicht mehr überholen konnte.
Aber Schei** drauf. Der Marathon kann kommen, wenn weiterhin so konsequent trainiert wird.
Aber, nach 2 Wochen "Zucker-Abstinenz" jetzt erstmal Schoooooooooooooooookiiiiiiiiiiiiiii

, Cola, Erdinger und natürlich Nudeln!

Morgen dann wieder ohne den bösen Zucker!
LG und Ich wünsche mir beim nächsten Bertlicher Lauf Miss @
sunshine79w und den @
Sven herbei!
LG und regenerieren, Du musst!