G
Gelöschtes Mitglied 551
Guest
Keine Lust auf Hagel und Schneeregen, also ab ins Studio und mal geschaut, was die Ausdauer macht:
15 min Laufband pace 6:30
50 min Kurs (Hanteltraining)
25 min Laufband pace 6:00
20 min Laufband pace 6:30
Sicher ausbaufähig - aber als Anfängerin bin ich zufrieden mit mir
15 min Laufband pace 6:30
50 min Kurs (Hanteltraining)
25 min Laufband pace 6:00
20 min Laufband pace 6:30
Sicher ausbaufähig - aber als Anfängerin bin ich zufrieden mit mir