Das bin ich heute gelaufen

Göran

Göran

Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Boah bist Du fies, "alte Socke" bestätigt man als Charmeur einer Frau nicht, schon gar nicht zu 100%. :rolleyes:

:D
 
Göran

Göran

Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Zitat von sunshine79w:
Ihr "Älteren" lasst die jungen doch regelmäßig stehen. ;)

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Dabei bin ich gar nicht alt. Das was ich jetzt laufe, habe ich z.B. in einer jüngeren Zeit nichtmal im Traum geschafft. Da war ich platt, habe nach Mami gerufen und mir zur Erholung eine Cola besorgt, die ich dann auf der Couch auf Ex ... aber lassen wir das. :whistle:

:D
 
M

Martyprivat

Guest
So, auch ich habe mich heute nach dem Lauf in Bertlich wieder in die Spur gemacht

Geplant war, nix :D

Gemacht habe ich 13,21 Km in 1:19.00
Pace 5:59 min / Km

Bin einfach gelaufen und hab zwischendurch mal bissl Tempo gemacht, dann wieder bummeln, ABC Lauf... sogar ein wenig im Intervall Modus gewesen, einfach mal "laufen lassen"

Die Beine waren die erste 4-5 Km schwer, dann wurde es besser.
Ich kann nicht behaupten das die Belastung vom Sonntag nicht zu spüren ist :barefoot:

Das ist alles nix mehr für alte Männer, diese Hetze :ROFLMAO: Aber @metalzwerg musste ja gescheut werden. Er braucht Druck :D :D

Hab dann noch 45 Spinning gemacht und das war auch etwas intensiver.

Jetzt reicht es :p ab aufs Sofa (y)
 
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