Zum Glück hält @metalzwerg unsere Fahne hoch! Äh darf ich mich eigentlich noch zu den Jungen zählen?
Da sind die 5 km in/unter 30 min ja kaum noch eine Herausforderung6,42km
in 00:35:00 Min
Pace 5:27
HF 171
3 kurze Steigerungen --> 4:39 / 4:36 / 4:27
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Auf? Denke du meinst nach...auf der Arbeit 7,88km in 40:06min Laufen.
Hahahahahaha Geil, mein Chef würde mich schlagen, wenn Ich in der Pause laufen gehen würdeNene schon während...halt in der Pause...geht in letzter Zeit ganz gut, da wir kaum was zu tun haben![]()
ZeitungszustellerWo muss man dafür arbeiten? Bei RunnersWorld?
LG